10-денний швидкий сік - сок корисний для того, щоб зламати м’язи

Тревер Х. Бем

Санта-Барбара, Каліфорнія, США

швидкий

Здоров’я, Фітнес для чоловіків

Сьогодні день восьмий. Оскільки це моє перше письмове завдання тут, на “Розбитті м’язів”, я вважав, що було б доречним лише відкрити таке драматичне висловлювання. Сьогодні день восьмий. "День восьмий чого?" Ви запитаєте. Чудове запитання. Ну, люди, за останні вісім днів я жив (головним чином) від прийому в їжу соковитих фруктів та овочів.

Так, мене дуже надихнув документальний фільм «Товстий, хворий і майже мертвий». Так, я був натхненний, щоб попросити мого хорошого друга та ділового партнера Еріка також подивитися його. Звичайно, як CrossFitter, я також хотів спробувати його рекомендацію про 10-денний швидкий сік. Який кращий спосіб отримувати корм для статей та оновлень на Facebook, а потім шляхом самостійних експериментів?

Документальний фільм, якщо ви його ще не бачили (а ви повинні його побачити негайно), розповідає про австралійського хлопця, який опинився в певній кризі середнього віку/поганого здоров'я та бере участь у 60-денному квесті, що підживлюється соком. Сполучені Штати. Його дні витрачаються на подорожі по нашій великій державі, беручи інтерв’ю у людей про їхні думки про здоров’я, самопочуття та його шістдесятиденний експеримент. Я також повинен додати головного "героя" фільму, оскільки через відсутність кращого терміну він також має шістдесят фунтів зайвої ваги і страждає на кропив'янку, болюче аутоімунне захворювання, яке проявляється ураженнями шкіри та висипаннями.

Мета документального фільму - показати людям силу людського тіла самовилікуватися - якщо їй дадуть шанс. Я не буду вдаватися в подальші подробиці щодо того, що з ним відбувається, щоб нікому не зіпсувати перегляд. Нашою метою, Еріком і моєю, було побачити, що станеться, якщо два здорових тренера з CrossFit пройдуть один і той же виклик - лише протягом 10 днів.

Через вірусну природу життя в наші дні, я вважаю, що багато людей купуватимуть соковижималки протягом наступних дванадцяти місяців, оскільки цей документальний фільм стає все більш популярним. Звідси виникає цікаве запитання: "Чи здоровіше вичавлювати соки, ніж їсти цілі овочі?"