12 тижнів ПП, не втрачаючи вагу

Я почав тренуватися з 6 тижнів на стор. Я споживаю 1400 калорій або менше на день. Я також займаюся 6 днів на тиждень, займаючись ліфтингом та кардіотренуванням плюс ходьба. Я не скинув більше 3 фунтів. У мене є 35 фунтів, тож це не схоже на невелику суму, яку я хочу скинути. Будь-яка ідея, що може відбуватися? Хтось ще переживав це? Я харчуюся здорово, тому в калорії в основному входять білки та овочі.

Перевірте щитовидку! Я була такою ж і просто намагалася продовжувати, думаючи, що я просто старша, друга вагітність, в стресі, бла-бла-бла. Нарешті все стало настільки поганим (крім симптомів, ніж неможливість схуднути), що через 6 місяців після пологів я попросив свого обгина перевірити щитовидку. Виявляється, я був сильно гіпотиреозом. Я хотів би, щоб я перевірив це раніше

Я домовився про зустріч. Чудова думка, дякую!

Ви годуєте грудьми? Я не могла схуднути, поки мій син не припинив годувати грудьми в 6 місяців (мені довелося перейти на суміш, оскільки він перестав набирати вагу, і моїх запасів було недостатньо). Як тільки я зупинився, вага впав! Я бігав, починаючи 6 тижнів ПП, займався йогою, щоб відновити рівновагу та стабільність, і скорочував вуглеводи та цукор, але нічого не працювало, поки я не перестав годувати грудьми. Після того, як я це зробив, я повернувся до ваги до вагітності, коли йому було 18 місяців.

Я не годую грудьми. Мій бідний маленький хлопець має важку алергію на молочний білок, тому ми отримуємо рецепт. Я пам’ятаю, як вага знизився після мого першого, коли я перестав годувати, але цей час зовсім інший. Принаймні, якби я був, я б знав, що відбувається!

Я переживаю те саме. Це неймовірно розчаровує. Я харчуюся здорово, варіюю свої заняття від пробіжки до години кардіо, плюс силові тренування або кругові тренування. Я їжу досить здорово, завжди перекушуючи свіжими овочами та великою кількістю нежирних білків, мій лікар каже, що це гормони, і вони повинні змінюватися, коли я припиняю годувати грудьми.