1200 проти

KISSFAN1 Повідомлень: 6257
30.04.10 12:53 С

1200 калорій

Так, це правда, і саме тому я заявив у своїх публікаціях, що знаю, що існує різниця між математикою на папері і реальністю життя.

Я жодним чином не кажу, що я доберусь до цієї ваги до мого терміну, але це те, що Spark People поставив як мій термін, коли я ввів свою вагу/зріст/вагу цілі, коли я починав тут. Це здоровий період для схуднення до цього терміну, але якщо мене не буде до середини жовтня, тоді я продовжу подорож. Це завжди буде подорож, оскільки це не дієта для мене, а спосіб життя.

RENA1965 Повідомлень: 17 878
30.04.10 12:32 С

Я думаю, що наш калорійний діапазон нагадує швидкість, чим більше ми робимо фізичних вправ, тим більше маємо їсти, щоб спалити енергію.
Якщо ми не робимо так багато, як зазвичай, ми виходимо зі швидкості і круїзуємо з меншою швидкістю.
Якщо ви не їсте з такою ж швидкістю, як фізичні вправи, тіло почуватиметься позбавленим і зупинить прогрес, або якщо ви їсте багато і робите мало, щоб накопичити зайву їжу у вигляді жиру.
Працює для мене, не потрібні будь-які вигадливі математичні знання - енергія з віршованих калорій, щоб це зробити . і навпаки.

ДЖУЛЬЕН * Повідомлень: 5331
30.04.10 12:20 С

Привіт! Я просто хотів застерегти вас щодо встановлення терміну. Чудово мати мету (і я дуже, дуже сподіваюся, ви її досягнете за відведений час), але іноді втрата ваги не виходить точно так, як ми сподіваємось. Якби калорії в/калорії працювали бездоганно, я б втратив близько 80 фунтів на сьогодні.:)