3 способи зробити пудинг ситним десертом; Нашуа Харчування
Якщо у вас є такі ласуни, як ми, ви зрозумієте, як важко сказати «НІ» десертам. Один укус цього розплавленого лавового торта або печива з арахісового масла може перетворитися на десять! Ми тут, щоб допомогти вам розпочати шлях без вини, не кажучи «ні» своїй тязі. Спробуйте ці три рецепти білкового пудингу, коли ви перемагаєте свої цілі щодо схуднення.
Потрібно охолонути після тривалого тренування? Ці заморожені приємні ласощі дозволять вам бадьорити та відчувати себе ситими. Найкраще, що для приготування 12 фруктових фруктів потрібно всього 20 хвилин.
- 2-½ склянки молока
- Суміш шоколадного пудингу 3,4 унції - пудинг HealthSmart, тонкий пудинг або пудинг ProtiDiet
- ½ чашка арахісу (або іншого улюбленого горіха)
- ½ чашка мініатюрних напівсолодких шоколадних чіпсів (за бажанням)
- ½ крем для зефіру - зелена ферма Уолден
- 12 одноразових пластикових стаканчиків
- 12 дерев'яних паличок
- У великій мисці, безпечній для мікрохвильовки, збийте молоко та пудинг. Мікрохвильова піч, без кришки, на високій температурі протягом 4-6 хвилин або до появи бульбашок і злегка загустіння, перемішуючи кожні 2 хвилини. Охолоджувати 20 хвилин, кілька разів перемішуючи.
- Тим часом поєднуємо арахіс і шоколадну стружку; розділити між пластиковими стаканчиками. Розмішайте зефірний крем у пудинг; ложку в чашки. Вставте дерев'яні палички; заморозити.
Іноді випічка в холодний дощовий день - найкращий спосіб витратити час. Ці легкі булочки - це здоровіший варіант сніданку та десерту, який задовольнить ваші бажання.
- 2 склянки змішаної суміші (Біскік)
- 3,4 банановий пудинг - Пудинг для схуднення
- ¾ чашки подрібненого кокосового горіха
- 2 яйця
- 1 склянка кокосового молока
- ¼ чашка яблучного соусу
- ¾ склянки шматочків шоколаду