51 спосіб зробити світ менш ворожим для товстунів - VICE
По-перше, дізнайтеся, що "жир" - це не негативний прикметник.
Гей, ти хочеш бути порядною людиною? Чудово! Давайте поговоримо про жирову фобію.
Так, я розмовляю з вами, мої нежирні друзі. Я запрошую вас ознайомитись із досвідом повних людей, коли ми рухаємось по світу, і кинути виклик вам бути нашим союзником у створенні утопії прийняття жиру.
Звичайно, можливо, ви прямо не висміюєте товстих людей, і вам дуже подобається Меліса Маккарті. Цього має бути достатньо, так? Неправильно. Фатфобія фундаментально вбудована в наші суспільні структури і лежить на фундаменті расизму та колонізації, що є ідеальною базою для привілейованої худорлявості. Фатфобія вбудована в наше повсякденне життя - одяг, який ми носимо; медичне обслуговування, яке ми отримуємо; телевізійні шоу, які ми дивимось, - і це призведе до того, що всі ми розберемося з нашими уявленнями, поведінкою та мовою, щоб звільнити місце для всіх тіл у нашому світі. Ось 51 простий спосіб розпочати.
1. Навчіться справлятися зі словом "жир". Ми, товсті, маємо на увазі себе по-різному. Деякі люди віддають перевагу "розміру плюс", "більшому", "пишному" або "людині в розмірі", але багато хто з нас описує себе як "товстого" - і це не самоприниження.
2. Якщо хтось називає себе "товстим", не впадайте у себе, намагаючись їх виправити. Натомість запитайте себе, чому ви надали цьому слову негативне значення.
3. Подумайте, що насправді нам можуть сподобатися наші тіла. Так звичайно. Уяви що.
4. Зрозумійте, що дієти не працюють і є злим чадом капіталізму та культури сорому тіла. Понад 95 відсотків людей, які худнуть за допомогою дієти, повертають свою вагу протягом п’яти років. Якби дієти працювали, дієтична галузь була б фінансово нежиттєздатною.
5. Дізнайтеся про шкоду, яку йо-йо дієти завдають організму. Ось версія CliffsNotes: вона завдає набагато більше шкоди, ніж щасливо залишатися на такому розмірі, як ти.
6. ПРИПИНІТЬ РОЗМОВИ ПРО ВАШУ ДІЄТУ. Якщо ви хочете схуднути, добре, ви робите це. Але зрозумійте, наскільки шкідливо для нас постійно чути, наскільки небажаними та неприйнятними є жирові тіла.
7. Більш конкретно, припиніть говорити про свій раціон під час їжі. Це може зайняти роки, щоб відірвати почуття сорому від їжі, і чути, як люди говорять про «синів», «обману» та «неслухняну» їжу, поки ми буквально намагаємося їсти, може бути масовим стимулом.
8. Утримайтеся від надання товстій людині небажаних порад щодо схуднення. Навіть якщо це цілком спрацювало для вас, навіть якщо ви думаєте, що вам допомагають, навіть якщо ця людина пов’язана з вами. ЗУПИНІТЬ ЦЕ.
9. Не називайте себе товстим, якщо більшість людей вважають вас худенькими або «середнього розміру». "Я сьогодні відчуваю себе таким товстим" не рівнозначно тому, щоб жити в жирному тілі щодня.
10. Якщо ви хочете зробити комплімент товстій людині за те, що він одягнений, уникайте сказати, що це “лестить”. "Підлещування" означає: "Ваш одяг приховує частинки вашого тіла, які не подобаються суспільству". Просто скажи їм, що вони виглядають чудово!
11. Слідкуйте за жалем у своїй реакції на повних людей. Нам не потрібна ваша жалість. Нам потрібне ваше прийняття та ваші дії, щоб допомогти іншим худим людям також потрапити туди.
12. Зупиніть фетишизацію жирових тіл. Не чекайте, що товстуни будуть вдячні, тому що ви вважаєте їх ебутними. Ми люди.
13. Не десексуалізуйте нас. Товсті люди гарячі і мають чудовий секс, велике спасибі. Усі форми і розміри людей займаються сексом - з цим нічого не поробиш, і це дивно і показово, якщо ти цим затухаєш.
14. Зрозумійте, що над товстими жінками також переживають і знущаються. Навіть якщо товсті тіла роблять це не за вас, пам’ятайте, що сексуальний напад - це сила, а не потяг. Страх бути висміяним або невірою за висловлювання про напад часто посилюється для повних жінок.
15. Пам’ятайте, що розлади харчування впливають і на повних людей.
16. Зрозумійте, що «жирний» та «нездоровий» - це не одне і те ж.
17. Перестаньте коментувати вагу інших людей під виглядом «занепокоєння» своїм здоров’ям. Ви мій лікар? Ні? Тут ваша думка не потрібна.
18. Ніколи, ніколи, ніколи не тисніть на свого партнера, щоб він схуднув. Віра в тілесну автономію для вашого партнера поширюється на підтримку його у виборі щодо свого тіла, форми та розміру.
19. Якщо ви так дбаєте про те, що їдять інші люди, пожертвуйте свій час та гроші організаціям, які проводять кампанію за доступну, поживну їжу в бідних громадах.
20. Критично вивчіть надану вами інформацію про вгодованість. Дослідіть, хто ділиться матеріалом, і запитайте, що вони могли б від цього отримати.
21. Видаліть зі свого словника слова “епідемія ожиріння”. Демонізація жирових тіл - це класичний інструмент відпущення, який використовують уряди. Коли вони говорять про «епідемію ожиріння», вони використовують кодовану мову, щоб змусити вас звинувачувати систематичні суспільні проблеми (бідність, злочинність, зміна клімату) у бідних громадах та кольорових спільнотах. Ви розумніші за це.