6 найкращих програм для гіпнозу для iOS та Android та Посібник з самогіпнозу
Джессіка Сьюсс 13 травня 2019 р., 19:39
Відкрийте магазин додатків і шукайте гіпноз, і ви натрапите на сотні, а не на тисячі додатків. Існують програми для гіпнозу, розроблені для вирішення будь-якої проблеми: схуднення, підвищення самооцінки або розслаблення та зменшення стресу. Якщо ви хочете внести зміни та поліпшити своє життя, швидше за все, для цього існує програма для гіпнозу.
Ознайомтесь із цими п’ятьма популярними програмами для гіпнозу, які зараз доступні на iOS та Android, але спочатку деякі факти про гіпноз.
Що таке гіпноз
Гіпноз - це стан, що включає зосереджену увагу, зниження периферичної обізнаності та посилену здатність реагувати на навіювання. Вступ у стан снодійного має багато тих самих переваг, що і медитація для очищення розуму від свідомої думки. Однак однією з визначальних характеристик гіпнозу є навіюваність, що робить його ідеальним станом для спроб виробити нові звички та моделі мислення. Зазвичай гіпноз робить терапевт, використовуючи словесне повторення та розумові образи.
Чи безпечний гіпноз
Гіпноз, який проводить кваліфікований терапевт, вважається безпечним, але може бути непридатним для осіб, які страждають важкими психічними захворюваннями. Побічні побічні ефекти досить рідкісні, але можуть включати головний біль, сонливість, запаморочення, занепокоєння, стрес та створення помилкових спогадів.
Що щодо самогіпнозу
Використовуючи додаток, ви досягнете технології самогіпнозу, а потім надасте відповідні пропозиції. Хоча це, як правило, безпечно робити, є кілька небезпек, на які слід звернути увагу. Наприклад, якщо під час сеансу гіпнозу ви стикаєтеся зі страшними спогадами, вас ніхто не виведе. Це може спричинити негативний, а не позитивний вплив на ваше психічне здоров’я. Відсутність обізнаності про те, що відбувається у навколишньому світі, що може вимагати вашої уваги, є ще однією небезпекою. Крім того, якщо ви не витягнете себе повністю з гіпнотичного стану, ви можете виявити небезпеку для оточуючих, особливо під час занять, таких як водіння автомобіля.
Чи безпечні програми для гіпнозу
Програми для гіпнозу, як правило, настільки ж безпечні, як і будь-який інший тип самогіпнозу. Більшість програм для гіпнозу доставляють загальний гіпноз за допомогою звукової доріжки, хоча деякі з них дозволяють виконати деякі додаткові заходи відповідно до ваших конкретних потреб. Однак небагато додатків для гіпнозу, якщо такі є, свідчать про те, що вони пройшли перевірку на ефективність, і жодна з них не може повідомити результати, які базуються на доказах (читати далі). Це не означає, що вони не можуть вам допомогти, але краще знати про обмеження того, в що ви інвестуєте свій час.