6 продуктів, яких естетик уникав би за будь-яку ціну
Визначення джерела ваших проривів може бути одним із найбільш неприємних процесів на планеті. Повірте мені, я був там. Ви пробуєте все: замінюйте свої засоби по догляду за шкірою, отримуйте ліки, що відпускаються за рецептом, спати на наволочці, не розмовляючи, медитувати, молитися, плакати. Цікаво, що, коли справа доходить до прибивання причин прищів, наш раціон часто є останнім місцем, на яке ми звертаємо увагу (коли він повинен бути першим).
"Ваша дієта та їжа мають прямий вплив на шкіру", - пояснює лікар-натуропат Габріель Френсіс. "Якщо ви їсте токсичну їжу, і навантаження занадто велике для печінки та кишечника, щоб їх усунути, тоді вони почнуть виходити зі шкіри. Неправильне харчування призведе до запалення, висипу, вугрів, сухості, зморшок та раннього старіння."
Але що саме означає «погана дієта», коли мова йде про вашу шкіру? Ми всі їмо таку різноманітну їжу (одні, здавалося б, здорові, інші не дуже), що визнання того, хто з них є винуватцем вугрів, може бути цілим проектом сам по собі. "Що стосується вугрів, нічого не заважає, оскільки організм кожної людини реагує по-різному", - каже знаменитий естетик Рене Руло. Тим не менш, є деякі продукти, які викликають прориви, запалення та інші проблеми зі шкірою набагато частіше, ніж інші. Продовжуйте прокручувати, щоб виявити продукти, які можуть зіпсувати вашу шкіру, на думку експертів.
Потенційні продукти харчування
"На багато, це найбільш проблематичне харчування для американців, яке викликає проблеми зі шкірою,"каже Руло. Проблема сиру, морозива та інших молочних продуктів полягає в тому, що вони утворюють слиз і важко перетравлюються (таким чином, широко розповсюджене явище непереносимості лактози)". Отже, коли ви отримуєте занадто багато молочних продуктів, щоб ваше тіло переварило, він може вийти у вигляді кістозних вугрів (твердих, болючих ударів під шкірою) на підборідді та в області щелепи ", - говорить Руло. Причиною, як пояснює Руло, є те, що рівень гормонів у масових молочних продуктах" може відіграють роль у надлишку вироблення шкірного сала, що сприяє розвитку вугрів ".
Чому щось таке гарне і смачне повинно спричиняти такі страждання? За словами Деббі Палмер, DO, цілісного дерматолога та автора книги "Beyond Beauty", цукор або продукти з високим вмістом глікемії, такі як сода, цукерки, десерти та білий хліб, шкідливі для організму та шкіри, оскільки вони підвищують рівень інсуліну в крові і викликають системне запалення."Це запалення може не тільки призвести до висипань, екземи та вугрів, але також спричиняє вироблення ферментів, що розщеплюють колаген та еластин, посилюючи ознаки старіння.