7 Порад щодо схуднення для хворих на подагру

сечової кислоти

Поділіться

Незважаючи на те, що його рекомендують застосовувати при різноманітних станах здоров'я, постійна втрата ваги у тих, хто набрав зайвих кілограмів, особливо важлива для страждаючих подагричним артритом.

Для більшості американців схуднення розглядається як головне вирішення проблем зі здоров’ям. Оскільки це зменшує стрес на суглоби організму, скидання зайвих кілограмів корисно для хворих на артрит. Хоча існує багато різних типів артриту, подагра виділяється як один із найбільш болючих видів - з великим полегшенням від зменшення стресу в суглобах та оздоровлення у тих, хто страждає від надмірної ваги.

Надмірна вага здається ахілесовою п’яткою нашого високотехнологічного, модернізованого суспільства - і накази скинути зайві кілограми звучать під час більшості відвідувань лікарів. На жаль, повторюваний характер цієї поради ненавмисно впливає на притуплення її актуальності. Тим не менше, люди, які страждають на подагру, є серед тих, хто повинен дуже серйозно сприймати пропозицію схуднути.

Про подагру

Як відомо, хворобливий стан, подагра давно пов’язана з надмірним харчуванням м’ясом, морепродуктами та алкоголем. Як такі, дієтичні обмеження, як правило, є першою лінією захисту для вирішення цієї проблеми.
Подагра - це тип запального артриту, спричинений відкладеннями сечової кислоти в суглобах та навколо них - особливо в ногах. Деякі факти, що стосуються подагри, включають:

  • Природний побічний продукт перетравлення білків, сечова кислота зазвичай виводиться з крові нирками.
  • Сечова кислота - продукт відходів метаболізму пуринів.
  • Продукти з високим вмістом пуринів включають червоне м’ясо, м’ясо органів, рибу, фол, сочевицю, алкоголь, гриби, горох, спаржу та шпинат.
  • Якщо нирки не можуть вивести сечову кислоту з крові (або через те, що вони порушені, або сечової кислоти занадто багато), розвинеться гіперурикемія.
  • Гіперурикемія (підвищений рівень сечової кислоти) є найбільшим фактором ризику подагри.

Подагричний напад виникає, коли високий рівень сечової кислоти в крові призводить до утворення та накопичення кристалів навколо суглоба. Стопа є основною метою подагри, оскільки гравітація та нижча температура стопи сприяють кристалізації сечової кислоти.