7 вагомих причин, чому вам дійсно потрібно відмовитися від вживання дієтичного колу в новому році
Що стосується дієтичних напоїв, люди, як правило, потрапляють у два дуже чіткі табори: Ті, хто уникає їх, як чума, і ті, хто їх любить і не можуть отримати достатньо дієтичної коки або пепсі Макс у своєму житті.
Справа в тому, що якщо ви належите до останнього табору, зараз експерти дедалі більше говорять, наскільки ці напої насправді шкідливі для вашого здоров’я і чому вам потрібно кинути зараз.
І хоча деякі з них все ще живуть під ілюзією, що дієтичні напої є більш здоровою альтернативою, оскільки вони не містять цукру - і, як правило, майже не містять калорій - не дозволяйте себе обдурити. Це не так просто, як відсутність цукру, жодної проблеми, за словами Хелен Хазуди, професора медицини в Техаському науковому центрі охорони здоров'я Техасу.
" Дієтична сода може не містити калорій, але не мати наслідків ", - пояснив Хазуда" Ну + Добре ". "Відомо, що ці напої спричиняють стрибок рівня цукру в крові у мишей, і багато досліджень також припускають, що дієтичні газовані напої гальмують сигнал, який повідомляє вам, коли ви ситі".
О, і на цьому це навіть не закінчується. Ось ще п’ять (важливих для здоров’я) причин, чому ви дійсно повинні дотримуватися води.
1. Дієтичні напої можуть змінити ваш настрій
Зв'язок між настроєм і їжею постійно зростає, і виявилося, що аспартам (дуже часто використовуваний штучний підсолоджувач, який увійшов у користування деякими дуже сумнівними політичними хитрощами ще в той час), має здатність дійсно возитися з мізками людей, які страждають від тривоги, депресії та біполярного розладу. О, а чи знали ви, що аспартам також входить до списку Агенції з охорони навколишнього середовища США (EPA) потенційно небезпечних хімічних речовин, що сприяють нейротоксичності? Не зовсім те, що ви хочете проковтнути, ні?
2. Дієтичні напої псують вашу шкіру
За словами лікаря та автора оздоровчої та оздоровчої книги «Зупиніть старіння, почніть жити: революційна 2-тижнева дієта з рН», Джанетт Граф, дієтична кока-кола (та інші дієтичні напої) знижує рівень рН, який, як відомо, спричинює вугрі, і також заповніть вашу шкіру всім її сяйвом.
Іншими словами, це не добре.
Діти до двох років, яким призначають антибіотики, частіше розвивають астму та інші захворювання
3. Дієтичні напої можуть зіпсувати вашу родючість