Апное сну та вага Доктор
Злісний цикл між вагою та апное уві сні
Ніхто не хоче мати зайву вагу - це збільшує ваш ризик для різних проблем зі здоров’ям, і це може зашкодити вашій самооцінці. На жаль, схуднути часто дуже важко, і це стає ще складнішим завданням, якщо ви страждаєте апное уві сні.
Існує чітка залежність між вагою та апное уві сні. Коли у вас надмірна вага, це може вплинути на вашу здатність дихати протягом ночі та збільшити ризик розвитку апное уві сні. І навпаки, апное уві сні робить вас схильним до набору ваги, що може посилити відповідні симптоми, включаючи серцево-судинні проблеми та діабет.
Дослідження, проведене в 2011 році в Міжнародному журналі ожиріння, показало, що "проблеми зі сном, ймовірно, сприяють набору ваги". Дослідження Національної академії наук 2013 року підтверджує цей висновок. У контрольованому експерименті результати показали, що чоловіки, які спали лише п’ять годин на ніч, в середньому набирали від одного до двох фунтів на тиждень.
Чи сприяють машини CPAP збільшенню ваги?
Машини CPAP - одне з найпоширеніших методів лікування апное уві сні. На жаль, вони можуть бути гучними та незручними, через що чотири з п’яти пацієнтів не користуються своїми машинами протягом цілої ночі. Як результат, використання CPAP може сприяти збільшенню ваги.
У дослідженні 2015 року доктор Френк Доміно обстежив понад 3000 пацієнтів і встановив, що користувачі CPAP в середньому відчувають збільшення індексу маси тіла. Цей результат не залежить від віку, статі, початкової ваги та відповідності CPAP.
Втрата ваги може допомогти вашим симптомам
Якщо у вас апное сну, схуднення є одним із найбільш здорових та ефективних підходів до полегшення симптомів. Насправді втрата ваги є першим методом лікування апное уві сні, який підкреслюють Американський коледж лікарів .