Банановий хліб (здоровий, легкий, з високим вмістом білка)
Основи здорового бананового хліба:
- Харчова вага - як ця - щоб максимально точно зважити інгредієнти
- Високоякісний порошок сироваткового білка
- Найкраще кокосове борошно
- Млинцевий сироп без калорій для додання солодкості без додавання калорій
Банановий хліб (здоровий, легкий, з високим вмістом білка)
5 з 4 відгуків
Банановий хліб! Цей здоровий рецепт бананового хліба настільки простий у приготуванні, що ідеально підходить для тих, хто спостерігає за вагою. Це рецепт бананового хліба з низькою калорійністю, низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом білка, який обов’язково сподобається ВСІМ!
- Автор: Дієтолог
- Час підготовки: 15 хв
- Час приготування: 40 хв
- Загальний час: 55 хв
- Урожайність: 1 коровай 1 х
- Категорія: Десерт
Інгредієнти
- 3 бананові пюре (300 г)
- Порошок ванільного сироваткового протеїну (45г) 1 1/2 совки
- Кокосова борошно (50г)
- Яйця (2 дуже великі)
- Яєчні білки (140 г або 4 яєчні білки)
- Порошок для випічки 1 ч.л.
- Кленовий сироп без калорій (60 г)
- Кориця 2 ч. Ложки
- Подрібнені волоські горіхи (30г)
Інструкції
- Розігрійте духовку до 350 градусів | 177 за Цельсієм
- Додати всі інгредієнти в миску середнього розміру (крім волоських горіхів)
- Сковороду для короваю звичайного розміру застеліть пергаментним папером і покрийте розпилювачем
- Додайте кляр в каструлю
- Випікайте при температурі 350 приблизно 40 хвилин
Харчування
- Розмір порції: 1 скибочка
- Калорії: 105
- Жир: 4
- Вуглеводи: 10
- Клітковина: 3
- Білок: 8
Ви зробили цей рецепт?
Поділіться фотографією та позначте нас - ми не можемо чекати, щоб побачити, що ви зробили!