Більш ніж ложка ложки на харчування - ISN
7 лютого 2015 року виповнюється рік після зимових Олімпійських ігор у Сочі-2014. Канада направила свою найбільшу в історії зимову олімпійську команду з 222 спортсменів на зимові Олімпійські ігри 2014 року в Сочі і взяла 25 медалей, що зробило це найуспішнішими зимовими іграми в країні на іноземних землях.
Подорож олімпійця до подіуму вимагає створення міцної основи в міжсезоння для того, щоб виступати та конкурувати з найкращими спортсменами світу, прийшов час Олімпійських ігор. Щоденні тренування, цілорічні тренінги, правильне харчування, прориви в галузі технологій у спортивній науці, національні та міжнародні змагання, а також найсучасніше обладнання є все необхідним для підняття наших спортсменів на вершину подіуму.
Щоб відзначити річну річницю успіху Канади на Іграх у Сочі, кампанія "Допоможи побудувати олімпійця" співпрацює з шістьма сочинськими олімпійцями. Прочитайте їхні історії, щоб дізнатись про те, як стовпи продуктивності підживлювали наших спортсменів до олімпійської перемоги.
Ти те що ти їсиш. Мало хто знає це краще, ніж форвардка канадського олімпійського хокею серед жінок Наталі Спунер. 24-річна дівчина є учасницею національної програми з 2007 року і вважає правильне харчування ключовою складовою успіху своєї команди в Сочі.
«Наш девіз, який рухався до Ігор у Сочі, полягав у тому, щоб„ почуватись комфортно, почуваючись незручно “. Ідея полягала в тому, що якби ми могли виступати на льоду, поки ми виснажувались від таких важких тренувань, то ми, звичайно, могли б виступати, коли на лінії були медалі ".
У серпні 2013 року Наталі виїхала з рідного міста Скарборо і переїхала в Альберту, щоб тренуватися в Канадському спортивному інституті Калгарі. Протягом п’яти місяців команда проводила майже 12 годин на день на ковзанці. Починаючи з 7 ранку і триваючи до 19 години, тренінг складався із поєднання тренувань на льоду, тренувань на суші та кардіотренування. Харчування було ключовим компонентом підтримки агресивного графіка.