Боріться з весняною алергією, зменште запалення та зміцніть свою імунну систему за допомогою сумішей соків
Доктор Таз Бхатія
Весняна погода може бути прекрасною, але чи не заважає вам алергія? Немає нічого гіршого, ніж не мати можливості насолоджуватися відкритим небом у сонячний день. Ваша імунна система потребує підвищення, і я отримав три суміші соків (мої особисті улюблені!), Які зроблять саме це. Викиньте всі інгредієнти у потужний блендер або соковижималку. Насолоджуйтесь!
1. Апельсин, сирий мед, імбир, лимонний сік
Цей напій смачний холодний або теплий і найкращий, якщо його готувати за допомогою соковижималки. Це енергійний сік з високою дозою вітаміну С з цитрусових. Вітамін С допомагає блокувати гістамін. Сирий мед містить прополіс, який посилює функцію імунної системи. Імбир надає йому приємного смаку і є протизапальною їжею, яка допомагає боротися з алергією, мінімізуючи запальну реакцію.
Рецепт:
До потужного блендера або соковижималки додайте:
- Сік від 1 до 2 апельсинів
- Щедра вичавка сирого або манука меду
- Один імбирний бульбашка
- Принаймні половина соку лимона
- 1/2 до 3/4 склянки холодної або теплої води (я люблю пінити і пити мою теплу)
Змішайте до поєднання і однорідності.
2. Петрушка, огірок, зелене яблуко, м’ятний сік