Це чисте 20-денне очищення печінки прискорить схуднення

Поділитися цим:

Коли ви думаєте про всі гормональні руїни, які виникають у жінки, ваш розум, мабуть, переходить до розчарувальних перепадів настрою, спазмів, інтенсивної тяги до шоколаду, припливів та нічного потовиділення. Більшість з нас не розглядають вплив таких гормональних коливань на печінку, але проривна наука з Університету Лойоли в Чикаго припускає, що ми повинні: Дослідники повідомляють, що віск і слабкість естрогену та прогестерону протягом наших менструальних циклів змушує печінку працювати понаднормово, щоб відфільтрувати гормони та привести їх у рівновагу. Протягом життя це певно впливає на печінку - до 40 років 90 відсотків із нас стикаються з певним ступенем вигорання печінки. І в міру того як наші гормони потрапляють назовні під час перименопаузи та менопаузи, печінка стає ще більш перенапруженою.

Ускладнюючи справи, намагаючись відігнати кілограми, це може ще більше навантажити печінку. "Печінка відповідає за розщеплення і нейтралізацію токсинів і очищення крові від речей, які можуть нам нашкодити", - пояснює Ян К. Сміт, доктор медичних наук, медичний працівник виставки "Рейчел Рей", який пройшов навчання в Гарварді радіо-шоу HealthWatch. Проблема, за його словами, полягає в тому, що багато планів зниження ваги заохочують перероблені «дієтичні» продукти, які завантажені синтетичними інгредієнтами, очищеними вуглеводами та токсичними сполуками, які перевантажують орган. Він додає, що навіть багато популярних дієт з детоксикації, розроблених для того, щоб допомогти організму вимити накопичені токсини, не працюють довгостроково, оскільки вони нічого не роблять для фактичного оздоровлення та живлення печінки, щоб вона могла оптимально функціонувати після закінчення періоду детоксикації.

Щоб допомогти жінкам звільнитися від цієї підлої жирової пастки, Сміт дослідив новітні наукові дослідження, щоб знайти найкращі продукти, які очищають печінку природним шляхом. Його дослідження привели його до поживних речовин, які працюють для заповнення млявої печінки, і він вдарився до суміші, яка оживила орган, забезпечуючи швидку, постійну втрату ваги. "Я визначив, що вживання натуральної, необробленої їжі, яка містить три основні поживні речовини, сприятиме виведенню з організму шкідливих токсинів", - пояснює він. Три основні речі:

Фітонутрієнти та біодоступні ферменти на рослинній основі міститься у свіжих продуктах, щоб в чотири рази підвищити природні здібності печінки до детоксикації.
Клітковина зв’язується із засмічуючими печінку токсинами та надлишками гормонів у крові та виводить їх з організму. "Це зменшує роботу фільтрації токсинів, яку повинен виконувати орган, тому він може приділяти більше енергії іншим метаболічним роботам, таким як спалювання жиру", - зазначає Сміт. Дійсно, бразильські дослідники повідомляють, що дієта, що навантажує клітковину, може поліпшити роботу печінки на 44 відсотки.
Пісний білок постачає амінокислоти, які використовуються для відновлення печінки, допомагаючи зменшити ознаки перевтоми печінки на 48 відсотків і активізуючи обмін речовин на 30 відсотків.

Сміт випробував план - і результати були вражаючими. Більше 1000 людей пробували формулу суперфуду протягом 20 днів, і вони повідомляли про переваги, включаючи зниження рівня холестерину, більше енергії та покращення настрою, плюс вони втрачали цілих 13 фунтів щотижня! І опублікована наука підтверджує їх успіх: Дослідження вчених Стенфордського університету, опубліковані в Журналі Американської медичної асоціації, показали, що люди, які скорочують продукти, що переробляються високо, в той час як концентруються на вживанні великої кількості цілісних продуктів, передбачених планом Сміта, втрачають на 266 відсотків більше ваги ніж ті, хто зосереджується на підрахунку калорій або обмеженні кількості порцій.

Жир буде продовжувати падати з вашої рами навіть після закінчення 20-денного очищення. Як? "Через 20 днів організм звільнився від токсичних побічних продуктів обробленої їжі та напоєних хімікатами напоїв", - пояснює Сміт. "Ви натиснули кнопку скидання, тому все - від вашого травлення до вашого метаболізму - буде функціонувати краще". Читайте далі про харчову формулу, яка допоможе вам перезавантажити вашу печінку і схуднути без зусиль.

3 надбудови для води, які загоюють і струнка

Виключення обробленої їжі допомагає зцілити печінку, щоб відновити обмін речовин, а вода сприяє виведенню токсинів, щоб сприяти відновленню органу. Спробуйте ці смачні надбудови для додаткового підсилення, яке прискорить ваші результати.

Лимон: Зливання склянки води соком половини лимона активує ключові детоксикаційні ферменти в печінці. Дослідники виявили, що цей ефект може покращити здатність органу виводити шкідливі токсини з організму та спалювати жир на цілих 30 відсотків.

Ягоди: Додавання 1/4 склянки малини, чорниці або ожини на склянку води може допомогти усунути жирові відкладення з печінки. За словами дослідників з клініки Клівленда, різнокольорові рослинні пігменти, що називаються антоціанами, в солодких дорогоцінних каменях дають сигнал м’язовим клітинам розщеплювати запаси шкідливого жиру органу.

Яблуко: Пом'якання тонких скибочок яблук у склянці води вливає ковток з пектином - розчинною клітковиною, яка зв’язується з токсинами, що розсмоктують печінку, і допомагає вивести їх з організму. Бонус: Яблука також містять антиоксиданти, які посилюють метаболізм протягом 20 хвилин.