Cheat Day The Rock Style

Цей веб-сайт та деякі треті сторони хочуть встановити файли cookie та отримати доступ та збирати дані, щоб надати вам персоналізований вміст та рекламу.

Якщо ви хочете отримати цей персоналізований досвід, просто натисніть "Прийняти". Якщо ви хочете відмовитись від цього збору даних, натисніть "відхилити", щоб продовжити без персоналізації.

Наука про обман страв

Дуейн "Скеля" Джонсон - один із найбільш натхненних людей, що стосується відданості, фітнесу та бодібілдингу.

Що він їсть?
Дуейн загравав з ідеєю їсти чисто, але вона згоріла, коли дієта почала його нудити. Потім він хотів зробити їжу веселою, зберігаючи при цьому своє тіло, і так щодня він мав би:

12 млинців
21 тістечка
Чотири подвійні піци з тіста

Отримайте достатньо калорій

Само собою зрозуміло, але калорії - це паливо, яке утримає вас. Отже, включаючи більше калорій, ви готуєтесь до вбивчої роботи!

Більше того, певна їжа забезпечує живлення організму довше; вони руйнуються набагато повільніше, ніж інша їжа. Такі продукти, як овес та стійкий крохмаль, є прекрасним прикладом таких видів їжі. Хоча ця газована вода може дати вам більше калорій, вона буде дуже тимчасовою, і ви незабаром відчуєте втому. Будьте вибагливі до своїх обманних страв, як до своїх жінок. Включіть ті, які ви обов’язково повинні поглинути, як, наприклад, піца з сиром з подвійною кіркою.