Чи можуть травні ферменти допомогти вам схуднути у вареному стані
Вибір травного ферменту для схуднення може бути мінним полем, і чи справді вони працюють? Для досягнення реальних результатів та покращення здоров’я вони повинні міститися в контрольованому режимі харчування та фізичних вправ для досягнення вашої мети.
В організмі вже є близько 3000 активних травних ферментів, але будь-який або деякі з них можуть стати неактивними у вашому житті в будь-який момент часу.
Між дієтами, регулярними фізичними вправами, спа-процедурами та різними безрецептурними таблетками, які обіцяють диво-наслідки, нас обстрілюють методами схуднення.
Одним із методів, який, можливо, не привертає стільки уваги, є використання ферментних добавок для травлення, які часто використовуються для поліпшення внутрішнього здоров’я органів травлення, на відміну від зменшення ІМТ.
Чи можуть ці основні покращення справді допомогти нам зменшити вагу?
Відповідь так, певною мірою, поряд з іншими змінами способу життя, але спочатку ми повинні знати про ефекти плацебо.
Одним із ключових впливів добавки травного ферменту є покращення частоти випорожнень у тих, хто бореться зі своїм здоров’ям травлення, що саме по собі сприятиме зменшенню ваги, тоді як зменшення здуття живота також допоможе вам відчути себе значно легшим.
Не швидке виправлення
Майте на увазі, що прийом травних ферментів не є швидким виправленням на шляху швидкої втрати ваги, і більшість лікарів не рекомендували б ці добавки, якщо це була єдина причина, чому ви збираєтеся їх приймати.
Проте травні ферментні добавки є найефективнішими у поєднанні зі здоровим харчуванням, і для цього особливо корисна сира їжа.
Включення сирої їжі
Нагрівання та приготування їжі, як правило, знищує багато поживних речовин, що знаходяться всередині, тому, зосередивши свої плани харчування на свіжих фруктах та овочах, ці важливі вітаміни будуть зберігатися і ваше тіло буде акуратно тикати.
Додаючи також добавку травного ферменту до цієї рутини здорового харчування, ви посилите свої спроби схуднення.
3 ключові ферменти
Звичайно, ці добавки обертаються навколо трьох ключових ферментів; протеаза (для розщеплення білків), ліпаза (для переробки жиру) та амілаза (для перетворення складних вуглеводів у простіші альтернативи).
Вживаючи добавку, ви стимулюєте ці ферменти та сприяєте їх органічному створенню в організмі; процес, який значно уповільнюється з віком, з подальшими втратами, спричиненими такими частими недугами 21 століття, як стрес 1, відсутність сну 2 та харчові продукти, орієнтовані на добавки.