Чи змусить інсулін набрати вагу
Чи змусить інсулін набрати вагу?
Існує багато суперечливих думок щодо зв'язку між інсуліном і вагою. Але перед тим, як сказати, викликає це збільшення ваги чи ні, давайте поговоримо про науку:
Що таке інсулін?
Інсулін - це гормон, який знижує рівень глюкози в крові, діючи як ключ, який допомагає йому потрапляти в клітини організму. Він потрапляє в кров після їжі, що містить вуглеводи.
Як хтось набирає вагу?
Ні, це не повинен бути той гамбургер, який ви з’їли, або той шматок пирога, який ви їли днями. Простіше кажучи, набір ваги відбувається за рахунок споживання більше калорій, ніж ви спалюєте - як для діабетиків, так і для діабетиків.
Тим не менш, інсулін насправді не відповідає за набір ваги - споживаючи більше, ніж ваша щоденна потреба в калоріях. Однак інсулін робить вас сприйнятливими до «набору жиру» та змін у складі тіла, оскільки він є анаболічним гормоном, і одна з його ролей полягає у накопиченні зайвої глюкози, споживаної як жир для подальшого використання, що може або не може вплинути на вашу вагу залежно від кількість калорій, які ви споживаєте і спалюєте протягом дня. Коли людина, яка не страждає на діабет, їсть вуглеводи, їх організм автоматично виділяє інсулін, щоб глюкоза не накопичувалася в крові та не спричиняла гіперглікемію. Те саме стосується діабетиків; лише ми повинні приймати необхідну дозу інсуліну самостійно.