Чому у японців набагато менше захворювань серця за П.
Ішемічна хвороба серця, яка викликає серцеві напади і зазвичай відома як серцева хвороба, є провідним вбивцею в США, і серед чоловіків захворюваність на неї значно вища, ніж у жінок. В інших місцях справи йдуть інакше, наприклад, в Японії; ця стаття розповість вам, чому у японських чоловіків набагато рідше серцевих захворювань, ніж у американців.
Практично кожна людина навчена поважно боятися серцевих захворювань і хоче зробити все, щоб її запобігти.
Рівень серцево-судинних захворювань набагато вищий у США та Великобританії, ніж у багатьох інших місцях, таких як Японія. Доктор Малкольм Кендрік опублікував наступні статистичні дані, взяті зі статті "Серцево-судинні захворювання та фактори ризику в Азії" 1.
В Японії відсоток чоловіків, які палять, становить 35,4%, що більше ніж удвічі порівняно з 17,2% в США.
Середній систолічний артеріальний тиск у них становить 130,5 проти 123,3 в США.
У середньому рівень холестерину становить 201 мг/дл (5,2 ммоль/л) проти 197 мг/дл (5,1 ммоль/л) у США.
Рівень діабету в Японії становить 7,2% проти 12,6% в США.
Однак рівень ішемічної хвороби серця серед японських чоловіків становить менше третини, ніж у США, 45,8 (на 100000/рік), тоді як американські чоловіки мають рівень 150,7.
Доктор Кендрік хотів сказати щось про холестерин, а саме про те, що він не може бути фактором ризику.
Я хочу сказати: чи можемо ми навчитися досвіду Японії та зберегти низький ризик розвитку серцево-судинних захворювань?
Японці курять сигарети вдвічі більше, ніж американські чоловіки, мають вищий рівень холестерину та артеріальний тиск, проте рівень захворювань серця у них приблизно на 30%, як у США.
Зауважте, що рівень діабету у них становить близько 60% від рівня США; це важливо.
Ось декілька кандидатів на зниження частоти серцевих захворювань у чоловіків, а також найкращі відповіді на мою думку.
Можливо, японці мають якийсь генетичний захист від серцевих захворювань.
На жаль, для цієї тези японські чоловіки, які переїжджають до США, мають набагато вищі показники захворювань серця, ніж японські чоловіки в Японії
Рівень захворюваності був найнижчим у Японії, де він був удвічі нижчим, ніж на Гаваях. Наймолодші чоловіки з вибірки в Японії зазнали особливо низького ризику. Захворюваність серед японських чоловіків у Каліфорнії була майже на 50 відсотків більша, ніж серед японських на Гаваях. Вражаюче збільшення захворюваності на інфаркт міокарда відбулося у японців, які мігрували до Сполучених Штатів; це збільшення є більш вираженим у Каліфорнії, ніж на Гаваях.
Ні, японські гени не пропонують захисту.
Японці їдять набагато більше риби, ніж американці, і це дуже важливо, оскільки омега-3 жирні кислоти, у яких багато риби, захищають від серцевих захворювань.