Чому ви набираєте вагу під час Рамадану - метро
Поділіться цим із
Рамадан - місячний піст перед Ідром.
Мусульмани у всьому світі можуть їхати більше 10 годин без їжі та напоїв. Подумайте про це, наступного разу, коли ви почнете отримувати голодний об 11 ранку.
Багато з нас, хто не практикує мусульман, можуть задатися питанням, як стільки вдається їхати так довго, не марнуючись. Напевно, це повинен бути найефективніший план дієти на землі?
Але ти знаєш що? Багато людей насправді набирають вагу під час посту.
На відміну від Великого посту, який часто прагне змусити віруючих відмовлятися від поблажливих страв (традиційною метою Масляної було використання всіх своїх молочних продуктів та предметів розкоші до Попелистої Середи), Рамадан закінчується, коли сонце заходить. Тоді сім’ї часто сідають за смачні бенкети (іфтар), які заходять довго в ніч.
Хоча те, що ви їсте, може залежати від того, звідки родина вашої родини, через стільки годин без грудей це, як правило, важка, калорійна їжа.
Рамадан - це, в основному, початковий періодичний піст.
Сьогодні ми чуємо, як багато оздоровчих типів стукають про те, як їжа в ущільнений період чудово підходить для схуднення, зменшення жиру та підтримання м’язової маси - але Рамадан не працює так.
Плани періодичного голодування передбачають відхилення від їжі з високим вмістом жиру та цукру. Ви просто вживаєте свою регулярну кількість калорій за менший проміжок часу.
Однак багато людей під час Рамадану, як правило, з’їдають більші порції їжі до того часу, коли з’являється іфтар, а деякі сміливі душі не перестають перекушувати між іфтаром та Сухуром (ранкове свято та остання їжа дня).
Традиційна їжа часто є калорійною, і важко підняти ніс до страв, які подобаються вашій родині або не їдять у той час, коли всі інші.
Більше: Великобританія
Великобританія готова укласти історичну угоду про Brexit з ЄС, коли наближається термін
Водії вантажівок, що потрапили на мель, зіткнулися з поліцією, коли тестування починає блокувати блокування
Грабіжники смітнюють будинок 94-річної пенсіонерки безпосередньо перед Різдвом
Депутати заблокували засідання уряду Zoom у "кластерному шерсті"
Релігійний піст - це можливість для роздумів; їжа дійсно повинна бути на задньому плані. Дієти та втрата жиру, очевидно, взагалі не пов’язані зі святим періодом - Рамадан та релігійний піст в цілому не мають на меті допомогти людям спробувати схуднути чи оздоровитись. Йдеться про наближення до вищої сили, весняне очищення душі.