ЧУДО ЯГОДА Правда про ягоди асаї не така вже й солодка Уважне Слово

За останні кілька років ягоди асаї стали найбільш впізнаваною дієтичною їжею на ринку. Ці південноамериканські ягоди отримали високу оцінку спеціалістів із охорони здоров’я та схуднення на телебаченні, в Інтернеті та практично на всіх інших видах масової інформації. Деякі оголошення обіцяють на 450 відсотків більшу втрату ваги порівняно з дієтами та лише втратою ваги. Але чи достовірні ці претензії? Вживання ягід асаї насправді зменшує вагу? Давайте визначимо вигадку з факту.

Є кілька компаній, які стверджують, що їх продукти асаї діють як засоби, що пригнічують апетит. Всього одна таблетка або порція утримуватимуть почуття голоду протягом усього дня. Правда в тому, що ягоди асаї не пригнічують голод. Насправді вони такі ж ситні, як і будь-який інший вид ягід. Так само кажуть, що ягоди асаї прискорюють метаболізм у вашому організмі та вирівнюють живіт. Знову ж таки, це помилкове твердження. Проте багато людей клянуться, що ці ягоди відповідають за стримування їхньої тяги та схуднення. Це пов’язано з ефектом плацебо, явищем, коли люди, які використовують продукт, який стверджує, що має певні результати, побачать ці результати, навіть якщо продукт не має активних інгредієнтів. Більша частина цього ефекту створюється в мозку; якщо люди вірять, що таблетки або їжа дадуть конкретний результат, вони обманюють себе, щоб почувати себе інакше. Цей ефект часто спостерігається в медичних та психологічних дослідженнях, використовуючи таблетки плацебо (цукор) замість фармакологічних препаратів.

---