Цибуля для догляду за шкірою - лікування вугрів, зморшок, пігментації цибулею (з перевагами; побічні ефекти)
Цибуля - це одна з найнеобхідніших продуктів харчування, без якої індійці просто не можуть обійтися. Хочете ви цього чи ні, «цибулина-цибулина» із сильним і різким смаком є незамінною частиною ваших повсякденних страв. Але вживання цибулі далеко не обмежується додаванням смаку та смаку їжі. Цей скромний овоч має безліч переваг для нашого загального здоров’я та краси. Ви, напевно, вже чули, чому щоденне вживання цибулі є хорошою звичкою для здоров’я і як він може сприяти зростанню волосся, запобігаючи сильній втраті волосся. У цій статті ми зупинимося лише на користі цибулі для шкіри. Якщо ви включите цибулю в режим догляду за шкірою, ваша шкіра буде вдячна вам через кілька місяців. Ось чому ви повинні використовувати цибулю для догляду за шкірою і як це робити, щоб насолодитися максимальними перевагами.
Що таке цибуля?
Виникла в Азії (східна та західна частини), цибуля або «цибулинна цибуля» є одним із найбільш широко культивованих видів овочів роду Allium. Помірний урожай зазвичай росте за будь-яких кліматичних умов і споживається по всій земній кулі. Цибуля - це в основному короткі стебла рослини цибулі, що містять м’ясисті, соковиті синювато-зелені листя. Знайдені в основі рослини, цибулини зберігають їжу, допомагаючи рослині пережити кілька суворих кліматів. Одними з найпоширеніших сортів цибулі є червона цибуля, біла цибуля, зелена цибуля, жовта цибуля, солодка цибуля, цибуля-шалот, цибуля-порей та ін. Вони характеризуються різким, різким смаком разом з дуже сильним смаком. Овоч здавна захоплювався своїми лікувальними властивостями. Але його використання в кулінарних стравах, соліннях, чатні та салатах частіше зустрічається в наші дні.
Профіль харчування цибулі
Цибуля - дуже поживний овоч, який можна подавати як у сирому, так і у вареному вигляді. Чашка подрібненої цибулі містить близько 64 калорій, 15 грамів вуглеводів, 2 грами білка, 7 грамів цукру і 3 грами харчових волокон. Він також містить антиоксиданти кверцетин, вітаміни (В6, В9, С) і невелику кількість мінералів (залізо, кальцій, калій, магній, фосфор, марганець, сірка та ін.). Більше того, цибуля абсолютно не містить жиру та холестерину.
Цибуля містить два фітохімікати під назвою «Allium» та «Allyl Disulphide», які значною мірою сприяють її користі для здоров'я. Після прийому всередину вони трансформуються в «аліцин», який допомагає знизити рівень артеріального тиску, пом’якшити кровоносні судини, зменшити ризик діабету та боротися проти раку.
[A] Навіщо використовувати цибулю для догляду за шкірою?
Цибуля, багата вітамінами, мінералами, антиоксидантами та деякими іншими життєво важливими поживними речовинами, вважається важливою складовою здорового харчування. Але овоч - це не все для покращення нашого здоров’я. Це може змусити нас виглядати чудово, максимально дбаючи про свою шкіру. Нижче ми перерахували переваги використання цибулі для догляду за шкірою:
1. Захищає від сонця
Цибуля є чудовим джерелом флавоноїдів, а також вітамінів-антиоксидантів, таких як вітамін А, вітамін С та вітамін Е. Все це допомагає захистити клітини шкіри від згубної дії ультрафіолетових (УФ) променів сонця.
2. Бореться з ознаками старіння
Антиоксидант кверцетин та деякі багаті сіркою фітохімікати роблять цибулю сильним протизапальним агентом. Тому він досить ефективний у боротьбі зі збитками від вільних радикалів, а також ознаками передчасного старіння.
3. Діє як очищувач крові
Антиоксиданти в цибулі сприяють детоксикації організму, виводячи токсини з крові. Це очищає шкіру та запобігає ймовірності розвитку низки шкірних проблем.
4. Загоює вугрі та рубці
Овоч за своєю природою антибактеріальний, антисептичний та протизапальний. Всі ці властивості в сукупності роблять його чудовим засобом від вугрів, знищуючи бактерії, що викликають інфекцію, зменшуючи запалення, загоюючи рубці та запобігаючи подальшим проривам.
5. Живить шкіру
Відомо, що вміст вітаміну (особливо вітаміну С) в цибулі ефективно живить нашу шкіру, роблячи її здоровою, без плям і повною сяйвом.