CLA Safflower Oil Diet Costhetics
Однією з гарячих тем навколо віртуального охолоджувача води Costhetics цього тижня є сафлорова олія CLA (коагульована лінолева кислота).
Він доступний у додатковій формі та привертає інтерес тут, в Австралії. Суперечливий показник стану здоров'я доктора Оза цитує:
"Існує нова добавка, яка допоможе вам втратити сантиметри від талії без дієти та фізичних вправ".
З огляду на те, що ми знаємо про кортизол, стрес та надлишок жиру в середині, здавалося важко повірити, що харчова добавка може бути відповіддю. Тоді ми дістали збільшувальне скло та капелюх Шерлока Холмса для дослідження. Ось що ми знайшли.
Плюси та мінуси дієти з сафлорової олії CLA
Дослідження показали, що як сафлорова олія, так і коагульована лінолева кислота можуть бути корисними для схуднення. Як повідомляє Livestrong.com:
- Невелике дослідження, опубліковане в “Американському журналі клінічного харчування”, показало, що учасники, які додавали сафлорову олію до своїх дієт, не втрачали вагу, але зменшували жир у животі, одночасно збільшуючи свою м’язову масу.
- Ще одне невелике дослідження показало, що, хоча суб'єкти, які вживали кон'юговану лінолеву кислоту, втрачали вагу, ті, хто споживав сафлорову олію, не скидали кілограм.
Переваги, що приписуються сафлоровій олії CLA, включають:
- Зниження апетиту
- Знизити рівень холестерину
- Покращений контроль рівня цукру в крові
- Поліпшення здоров'я клітин завдяки антиоксидантним властивостям сафлорової олії
- Поліпшити здоров’я шкіри