День гігієни менструацій 2019 Як користуватися тампоном The Times of India

TNN | Останнє оновлення - 28 травня 2019 р., 15:44 IST

01/11 Як користуватися тампоном

Ви хотіли скористатися тампоном, тому що, хоча ви знаєте, що це хороший варіант, ви занадто боїтеся його спробувати. Не хвилюйтеся, ось вам допомога! Використання тампона може звучати як боротьба, але повірте нам, це не так складно.

день

Ось декілька простих кроків, які допоможуть вам використовувати тампон, якщо ви налякані вперше.

02/11 Ретельно вимийте руки

Помийте руки водою з милом, а потім розгорніть тампон.

03/11 Сидіти зручно

Ви можете присідати або сідати на сидіння унітазу, розставивши коліна. Ви також можете стати однією ногою на сидіння унітазу.

04/11 Вставте тампон

Просуньте тампон у піхву за допомогою аплікатора або пальця, залежно від того, який тампон у вас є. Тампони з гладкими округлими аплікаторами полегшують вам роботу. Ви також можете спробувати нанести трохи мастила на кінчик тампона.

05/11 Утилізуйте обгортку та аплікатор

Не промивайте обгортку тампона або аплікатор, викидайте його у сміття.