День коричневого рису 7 день; Сидя тихо, нічого не роблячи
Спокійне сидіння, нічого не роблячи, почалося як подорож навколо світу, але переросло у подорож до Я.
Ще ранок, ще миска коричневого рису. Так, я все ще в цьому. Це був дуже цікавий тиждень у багатьох відношеннях. По-перше, я просто ніколи не робив спроб будь-якого серйозного довгострокового очищення чи швидкого очищення. По-друге, ця дієта нібито дуже приємна в порівнянні зі звичайною західною дієтою (збільшення чоловічої та емісійної енергії). І, мабуть, найцікавішим для мене є спостереження за іншою теорією, переданою древнім йогам: що їжа, яку ми їмо, є лише нашим другим основним джерелом енергії. Перша - це універсальні енергії, космічні та телуричні, до яких ми можемо отримати доступ через наші пранічні тіла.
Дієта сама по собі не була настільки поганою. Я жодного разу не шахраював, дозволяючи собі лише коричневий рис і невелику порцію гомасіо (морська сіль і насіння кунжуту) зверху для кожного прийому їжі. Я повинен мати обмежену кількість води, і єдине, що я можу пити, це звичайна вода або чай з корицею або м’ятою. Дивно, що я їв дуже мало рису і відчував себе цілком добре протягом дня.
Йогічна традиція радить нам їсти лише тоді, коли ми справді голодні, тоді як ми зазвичай їмо, коли маємо час або час їжі. Коли голод вгамовується (не помиляйте голод з апетитом, а це лише бажання з’їсти), найпростіша їжа стає солоною, смак витончується, тоді як хитромудрі страви втрачають свою привабливість. Ви станете вишуканим дегустатором у справжньому значенні цього слова. Нажерник не відчуває справжнього задоволення навіть у найвишуканіших кулінарних заготовках. Йоги кажуть: «Припиніть їсти з перших ознак ситості, не досягайте перезарядки». Порадьте нам виключити будь-які інші занепокоєння, занепокоєння та розмови під час їжі…