Дієта для всіх нас у 2020 році - Coastal Courier

всіх

Якщо ви схожі на більшість із нас, ви занадто сильно побалували себе в 2019 році. Ні, не калоріями (ну, можливо, теж!), А "шумом". Це назва запаморочливого натиску інформації з робочих електронних листів, сповіщень додатків, цілодобового циклу новин, оновлень соціальних мереж та інших форм екранного часу, що не дає нам змоги зосередитись, слухати чи робити глибоку роботу.

Трохи шуму час від часу це нормально. (У всіх нас є свої винні втіхи!) Але споживати це безглуздо, цілими днями, так само погано, як тримати мішок з чіпсами, газовану соду та банку для заморожування за нашим столом і тягнутися до них кожні кілька хвилин.