Дієта грейпфрутів; Біблія з плоским животом
Все про грейпфрут
Грейпфрут був виявлений в 1750-х роках, ймовірно, на Барбадосі, на схід від Карибського моря. Він був відомий як тінь до 1800-х років. У 1830-х роках його ботанічно відрізняли від помело і дали назву Citrus paradisi. Його справжнє походження було визначено лише в 1950-х роках. Це призвело до того, що офіційна назва була змінена на Citrus × paradisi. Фрукти стали популярними лише з кінця 19 століття; до цього його вирощували лише як декоративну рослину. США швидко стали основним виробником фруктів із садами у Флориді та Техасі.
Грейпфрут - це субтропічне цитрусове дерево, яке вирощується завдяки його плодам, які також відомі як грейпфрут. Висота цього вічнозеленого дерева сягає 5-6 м, а з віком навіть 13-15 м. Листя темно-зелені, яйцеподібної форми, завдовжки від 3 до 6 дюймів і шириною від 2 до 3 дюймів. Він утворює білі чотирипелюсткові квіти, які мають хрест від 1 до 2 дюймів і несуться поодиноко або в гронах у пазухах листків.
Грейпфрут отримав свою назву завдяки тому, як росте гронами (як виноград) на дереві. Плід має жовту шкірку, майже круглу або сплетену до трохи грушоподібної форми і має діаметр від 4 до 6 дюймів. Центр може бути суцільним або напівпорожнистим. Блідо-жовта, майже білувата, або рожева, або навіть насичено-червона м’якоть знаходиться в 11-14 сегментах з тонкими, перетинчастими, дещо гіркими стінками; дуже соковитий, кислотний до солодкокислого смаку, коли він повністю дозрів. Хоча деякі плоди без насіння або майже так, може бути до 90 білих, еліптичних, загострених насіння довжиною близько 1/2 дюйма. Кількість плодів у гроні сильно варіюється; десяток - це незвично, але їх було аж 20.
Переваги екстракту насіння грейпфрута
Приховану терапевтичну силу екстракту кісточок грейпфрута, який також називають екстрактом цитрусових кісточок, відкрив фізик д-р Джейкоб Харіч у 1972 році. Він виявився нетоксичним, а також високо біологічно розкладається та екологічним, незважаючи на відсутність наукової демонстрації його ефективності. З часу свого відкриття екстракт насіння грейпфрута широко застосовується у харчових продуктах, косметиці та санітарно-гігієнічних виробах для поліпшення здоров’я людей, рослин та тварин.
Екстракт насіння грейпфрута - це, по суті, рідина, що виділяється з кісточок, м’якоті та білих оболонок грейпфрута. Практикуючі лікарі постійно стверджували, що саме цей екстракт фруктів є формою альтернативної медицини, що має властивості боротися з вірусами, грибками та бактеріями. Деякі дієтологи фактично рекомендували екстракт кісточок грейпфрута пацієнтам із кандидозом, вушним болем, діареєю та інфекціями горла. Що стосується їжі, екстракт кісточок грейпфрута, як повідомляють роздрібні торговці харчовими продуктами, є ефективним - не кажучи вже про безпечний та природний - консервант їжі.
Хоча для підтвердження всіх цих тверджень все ще потрібно зібрати наукові або клінічні докази, екстракт насіння грейпфрута залишається популярним і добре сприйнятим, оскільки він має сильні природні цілющі властивості. Насправді ви можете знайти кілька веб-сайтів, які пропонують продукти, що містять згаданий екстракт; є харчові добавки та косметичні товари. За допомогою декількох клацань миші ви зможете заповнити форму замовлення та мати ці товари у своїх руках протягом декількох днів. Ви теж зможете скористатися та насолодитися терапевтичною цінністю екстракту насіння грейпфрута.
Про дієту грейпфрута
Соковитий грейпфрут завжди корисний!
Дієта грейпфрута заснована на вживанні великої кількості «спалюючого жир» грейпфрута для активізації метаболізму. Цей план триває 12 днів, якщо правильно займатися, ви можете втратити до 10 фунтів. Після 12 днів дієти, якщо ви хочете продовжувати, перед цим потрібно зробити мінімум 2 дні перерви.
Доступно досить багато різних варіантів дієтичного грейпфрутового раціону, але основне положення кожного з них однакове, тобто з’їдайте половину грейпфрута перед кожним прийомом їжі, щоб насолодитися перевагами ферментів, що спалюють жир. Споживання калорій обмежується не більше 800 на день.
Нежирний, низькокалорійний і з низьким вмістом натрію план дієти грейпфрута спричиняє швидку втрату ваги, в першу чергу через втрату рідини в організмі. Найкраща частина цього плану; це не голод. Ви будете насолоджуватися нормальним харчуванням у звичайний час.
Дієта грейпфрута розпочалася в 1930-х роках як Голлівудська дієта. Ця дієта стверджує, що грейпфрут містить спеціальний спалюючий жир фермент, який активується, коли ви їсте половину грейпфрута разом з невеликою кількістю іншої їжі для кожного прийому їжі.
Тоді фахівці з дієтології вважали це ще однією примхливою дієтою, пояснюючи, що властивості грейпфрута «спалювати жир» насправді були міфом, і будь-яка втрата ваги, що відбулася, була пов’язана з надзвичайно низьким і потенційно небезпечним споживанням калорій. З недавніми дослідженнями грейпфрут повернувся на користь.
Дослідження 2004 року під керівництвом доктора Кена Фуджіоки з Центру досліджень харчування та обміну речовин в клініці Скриппса виявило в 12-тижневому пілотному дослідженні, що в середньому учасники, які з’їли половину грейпфрута під час кожного прийому їжі, втратили 3,6 фунта, тоді як ті, хто випив порцію грейпфрутового соку тричі на день скидав 3,3 кілограма. Крім того, багато пацієнтів у дослідженні втратили більше 10 фунтів.