Диван із картоплі на епідемію ожиріння New Scientist

Гени можуть бути ключовим фактором у визначенні активності людини від природи, пропонує нове дослідження "картоплі на дивані". Але дослідження також передбачає, що органи охорони здоров'я можуть подолати зростаючу епідемію ожиріння, просуваючи такі прості заходи, як вставання та ходьба.

картоплі

Попередні дослідження показали, що випадкові заходи, такі як покупки та навіть непосидючі дії, можуть змусити людей бути в курсі. Тепер Джеймс Левін, лікар клініки Мейо в Рочестері, штат Міннесота, США, та його колеги дослідили, що робить людей схильними до такої поведінки, що називається "термогенез поза фізичними вправами" (NEAT).

Команда розробляла нижню білизну, оснащену датчиками, для вивчення постави та рухів 20 самопроголошених «кушеток» протягом 10 днів. Половина учасників були худими, тоді як інші мали легкий ожиріння.

Команда виявила, що люди з ожирінням сиділи приблизно на 2,5 години довше на день, ніж худі люди. Це означає додаткові 350 калорій за той самий щоденний прийом їжі, і це може означати, що ця “екстремальна” кушетка має більше 15 кілограмів на рік.

Реклама

Левін зазначає, що результати показують, що «вам не потрібно відвідувати тренажерний зал або купувати дороге обладнання, щоб схуднути - це вам доступно прямо зараз».

Нещодавно пухкі

Потім команда давала худорлявим людям додаткові 1000 калорій на день і протягом восьми тижнів знижувала 1000 калорій з дієти людей з ожирінням. Люди, що страждають ожирінням, за цей період втратили в середньому 8 кг, тоді як худорляві набирали близько 4 кг кожен.

Однак зміна дієти не призвела до зміни активності жодної групи - люди з ожирінням, які скинули кілограми, все ще сиділи більше, ніж їхні недавно пухкі колеги. Це говорить про те, що гени в кінцевому підсумку визначають, наскільки люди є природньо активними, говорить Левін.