Доктор традиційної китайської медицини, область Ванкувер, Канада 5 порад щодо їжі натщесерце
08 липня 5 Поради щодо їжі натщесерце
Написав доктор М. Лінг, 8 липня 2013 року
Практика посту - добровільне утримання від їжі, напоїв та/або основних потреб організму - існує протягом тисячоліть у багатьох різних заснованих на вірі та культурних традиціях.
Хоча голодування також використовується як діагностичний метод в алопатичній медицині, такий як тестування на рівень глюкози в крові, основним принципом у більшості традицій є використання голодування як засобу для очищення та детоксикації тіла, розуму та серця.
Загалом, мета цього очищення - покращити фізичне здоров’я, поліпшити психічну ясність, налаштувати власну інтуїцію та виростити посилене співчуття до тих, хто не має можливості постити, оскільки не має доступу до достатньої кількості поживної їжі та напій в першу чергу.
Незалежно від того, чи це свіжовичавлений швидкий випікання соку, швидкий прийом глютену або солодощів, 7-денний швидкий, релігійний піст або простий експеримент сили волі, з точки зору традиційної китайської медицини (ТКМ), існують конкретні безпечні та здорові способи до швидкого, що може збільшити переваги вашого швидкого багаторазового складання.
Ми вступаємо в перший тиждень місяця Рамадан, місяць посту, коли мусульмани у всьому світі щодня протягом 30 днів поститься від світанку до сутінків. Піст щодня переривається на заході сонця і триває наступного ранку до світанку.
Незалежно від того, постишся ти в Рамадан або в інших випадках для інших цілей, якими продуктами та напоями ти живиш своє тіло, коли робиш швидкий перерву?
Наступні 5 порад щодо безпечного голодування можуть бути застосовані в Рамадан або для будь-якої іншої мети та типу посту. Кожне пояснення дається по кожному.
1. Перервіться швидко з теплим поживним напоєм тобто без кофеїну та негазованого, такі як вода з лимоном, варені ягоди годжі, варені фініки або варені ягоди яструба (або їх поєднання).