Факти харчування фруктів
Оцінка таблиць - Фрукти порівняно з твариною.
Енергія
Коли ви дивитесь на цю таблицю, то бачите, що один банан і кілька полуниць дають вам стільки ж енергії, скільки закуска! Ви не будете почувати себе настільки повноцінними, але ваше тіло справді може витягнути стільки енергії з фруктів.
Білки - жир - цукор
Оскільки енергія фрукта містить цукри, фрукти засвоюються за 30 хвилин. Цей хімічний процес не містить токсичних відходів, які важко вивести з організму, і навіть стимулює виведення токсичних елементів.