Гінеколог; s керівництво по доброму здоров’ю вульви та піхви - ABC News
Якщо ви підете до свого лікаря загальної практики з болем у спині, болем у коліні або головним болем, ви, мабуть, почуватиметесь цілком комфортно, розповідаючи їм, що відбувається.
Але коли частина тіла, яка заподіює вам неприємності, знаходиться всередині нижньої білизни, це часто інша історія.
Жінки будуть ігнорувати симптоми, що стосуються їх вульви або піхви, оскільки вони почуваються збентежено або соромно. Деякі навіть не впізнають, коли взагалі щось пішло не так.
"Жінки повинні почуватися комфортно зі своєю власною анатомією і дивитись на власну вульву", - сказала д-р Елізабет Фаррелл А.М., гінеколог та медичний директор організації жіночого здоров'я імені Жана Хейла.
Ігнорування симптомів - таких як зміна зовнішнього вигляду, біль або роздратування - може означати, що ви можете пропустити підхоплення стану шкіри, інфекції або захворювань, що передаються статевим шляхом.
Ви також можете пропустити щось більш зловісне. За підрахунками, цього року більше 6000 австралійським жінкам буде діагностовано гінекологічний рак.
"Коли ви думаєте про все дивовижне, що роблять вульви та піхви - вони народжують дітей, мають оргазм, періоди, а піхва навіть очищається - це гарне нагадування про турботу про цю частину нашого тіла", - сказала доктор Фаррелл.
Розмовляючи з новим подкастом ABC, дами, нам потрібно поговорити, д-р Фаррелл поділився порадами щодо того, як практикувати якісну гінекологічну медичну допомогу.
Найкращі поради доктора Фаррелла
- Носіть бавовняну білизну
- Уникайте нижньої білизни на стрингах. Стринги та щільно прилягаюча білизна - особливо з синтетичних тканин - можуть сприяти транспортуванню бактерій з прямої кишки у піхву.
- Переодягайте мокрий купальник, як тільки зможете, і уникайте залишатися в тісних спітнілих гетрах
- Ретельно вибирайте продукти для періодів - де це можливо, використовуйте 100% ватяні диски, тампони та підкладки
- Часто міняйте прокладки, тампони та вкладиші
- Ходячи в туалет, завжди витирайте спереду назад
- Не використовуйте мило, спринцювання та інші засоби для чищення вульви або піхви - досить мити теплою водою
Дізнайтеся про свою вульву зі своєї піхви
Більшість людей використовують термін "вагіна", описуючи жіночі статеві органи. Вони мають на увазі вульву.
Вульва - загальна назва зовнішніх частин жіночих статевих органів. Він включає внутрішні та зовнішні губи (статеві губи), клітор, отвір уретри та вагінальний вхід.
Вагіна - це трубчастий м’яз, який проходить від матки до зовнішнього отвору. Це дозволяє здійснювати статеві зносини та пологи і є проходом для менструального циклу.
"Вагіна дуже часто використовується замість вульви, і ми повинні це змінити", - сказав доктор Фаррелл.
"Я думаю, що важливо знати правильну термінологію свого тіла і розуміти її ... проробляючи, де починається ваша піхва, а де ваша вульга".
Вульви, як і інші частини тіла, унікальні. Вони бувають усіх форм, розмірів та кольорів, і немає двох однакових.
Доктор Фаррелл каже, що жінкам важливо знати, як виглядає їх вульга, щоб вони могли краще виявляти відхилення або зміни на шкірі.
"Це стосується доброго медичного обслуговування та знання того, що для вас нормально", - сказала вона.
Пані, нам потрібно поговорити
Тримайтеся подалі від мила
Поки миття рук, ніг і волосся милом або подібними засобами є гігієнічним, не рекомендується робити те саме з вульвою.
"Ви не очищаєте піхву, крапка. Вагіна має своє власне середовище, і вона очищається сама", - сказала доктор Фаррелл.
Якщо ви відчуваєте необхідність промити вульву, доктор Фаррелл пропонує теплу воду та замінник мила. Тримайтеся подалі від мила та парфумерних продуктів для ванн.
"Вульву ніколи не можна очищати, шкіра ніжна ... поводьтеся з нею так, як ви ставитеся до дитячого дна", - сказала вона.
Щоб уникнути порушення балансу корисних бактерій у піхві, слід уникати спринцювань.
"Ми ніколи не повинні спринцюватися, тому що тим, що ви робите, ви вимиваєте всі корисні бактерії", - сказав доктор Фаррелл.