Голод, пов’язаний з пренатальними вітамінами Привіт материнству
Автор: Кірстін Хендріксон
Пренатальні вітаміни - це вітамінно-мінеральні добавки, які, швидше за все, вам призначить акушер, якщо ви вагітні. Вітаміни та мінерали допомагають забезпечити ваші підвищені потреби в поживних речовинах під час вагітності. Хоча вони можуть спричинити деякі побічні ефекти з боку травлення, вони не можуть зголодніти - хоча вагітність, безумовно, може.
Пренатальні вітаміни
Під час вагітності ваш організм забезпечує всі поживні речовини для вашого плоду, що розвивається. Сюди входять як макроелементи - енергозабезпечувальні молекули, які ви отримуєте з вуглеводів, білків та жирів, так і мікроелементи, які є вітамінами та мінералами. Хоча ви можете спробувати задовольнити всі свої потреби в поживних речовинах лише їжею, іноді буває складно, саме тому ваш акушер може призначити пренатальний вітамін або рекомендувати придбати його без рецепта.
Пренатальні компоненти
Чи роблять пренатальні вітаміни жінкам набирати вагу?
Пренатали насправді дуже схожі на звичайні жіночі щоденні полівітамінні та мінеральні добавки, які ви могли приймати до вагітності. Різниця полягає насамперед у тому, що вони містять більше заліза та більше фолієвої кислоти, ніж традиційні жіночі вітаміни. Залізо допомагає виробляти більше еритроцитів, які допомагають доставляти кисень до вашого плоду, пояснюють доктори. Майкл Ройзен та Мехмет Оз у своїй книзі "Ти: народження дитини". Фолієва кислота сприяє розвитку нервової системи.