Голодування протягом 3 і більше днів відновлює імунну дієту та втрату ваги - Управління вагою - Сторінка 4 -
Шукав цю тему, оскільки я розпочав рідкісний для себе дводенний піст. Я вже досить підтягнутий, тому це не для цього, але для ролі в кіно, в якій я беру участь, і я хотів швидше і стати трохи більш худим в обличчя безпосередньо перед зйомками.
Чувак, я голодний. Будь-які поради для дуже здорової в іншому випадку боротися з психологічними наслідками голоду?
WWJD? LOL, вибачте. Можливо, медитуйте. Я скажу, що перші два дні тривалого голодування є абсолютно найгіршими, і ви більше ніколи не відчуєте цього дерьма. Тепер ви додали сили своєму персонажу.
У будь-якому разі, я радий, що ви відродили цей б/к тепер я можу поговорити про свій досвід із 21-денним постом. Досі страждаю на рак, все ще роблю цілісне, пухлина все ще не зростає, тому я вирішив продовжити довгий. На початку я виписав цілий перелік усіх своїх проблем зі здоров’ям, і, мабуть, забув кілька з них і запам’ятав їх лише тоді, коли вони виправили ситуацію. Перш за все, у мене була серйозна інфекція пазухи, коли я почав голодувати, але це пройшло за 48 годин, і мої пазухи були настільки ясними, що я одного разу лише помітив, як приємно дихати з носа. Мав великий ніготь на нозі з грибком, який був там роками, і я не можу сказати, що він зажив, але він відірвався від мого пальця на нозі і готується впасти там, де я не сумніваюся, що він буде рости здоровим. Усі мої тривоги, депресія та стрес зникли під час посту, і хоча я часто одинокий, і я провів багато часу на самоті під час посту, я ніколи не одинокий - не так вже й багато.