Харчуючись здоровим днем (1 листопада 2017 р.) Дні року
Нехай їжа буде вашим ліками, а ліки - вашою їжею.
Не секрет, що ваш раціон відіграє життєво важливу роль у загальному здоров’ї та здатності одужувати після травм та хвороб. Щороку ми виявляємо все більше і більше, що те, що ви їсте, може мати значний вплив на якість вашого життя, і кожен вибір їжі може мати тривалі наслідки, які залишатимуться у вас протягом багатьох років. «Їжте здорово» був створений для того, щоб нагадати людям про важливість керування дієтою та не відставати в тому, що вони вкладають у свої тіла.
Історія їжте здоровий день
Рух до "Здорового харчування" сягає майже настільки ж, скільки до Харчової піраміди, хоча розмови про важливу роль, яку їжа відіграє для нашого здоров'я, повернулися набагато далі. У міру розвитку науки про здоров’я ми дізналися, як включення певних елементів у наш раціон може покращити наше здоров’я або завдати шкоди довгому та здоровому життю. Сіль була основним інгредієнтом багатьох рецептів та стилів їжі, і це, в свою чергу, призвело до проблем зі здоров'ям серця, оскільки дієта з високим вмістом натрію може призвести до високого кров'яного тиску у тих, хто має чутливий до натрію артеріальний тиск.