Харчування, харчові консультації, цілісне здоров’я, здорове харчування Міра Дессі, вихователь з питань харчування
Збалансуйте свій метаболізм • Зупиніть тягу до цукру • Збагатіть своє харчування
Якщо ваша зима була якоюсь подібною до моєї, вона була наповнена родиною, друзями, веселощами ... та їжею! Багато їжі, включаючи солодкі ласощі, не надто корисні запіканки і, можливо, навіть святкові напої.
Після всіх цих ласощів, можливо, ви відчуваєте, що зі свого плану зі здоров’я та харчування збились із шляху. Хочете повернутися в паз і налаштувати себе на міцне здоров'я, правда?
Тоді моя Програма скидання харчування для вас!
Зареєструйтесь та отримуйте постійну підтримку, щоденні мотивації, щотижневі виклики, групові дзвінки, модифікація їжі, смачні рецепти, приватна група у Facebook для запитань та інших питань!
1 ТИЖДЕНЬ: Гідрат. Відчуваю себе чудово!
Ви знаєте, що не пили достатньо води, зневоднення справді може вплинути на ваше здоров’я. До того ж ви прагнете розпочати збагачений поживними речовинами план і хочете знати, як це зробити. Краще здоров'я - це просто Через 3 тижні! Незалежно від ваших цілей, ви отримаєте ТІЛЬКИ ті результати, які бажаєте від вживання справжньої їжі та збалансування обміну речовин. Як це зробити, ви дізнаєтесь з 1 тижня.
ТИЖДЕНЬ 2: Секрет припинення тяги до цукру!
Ви намагаєтесь нарізати цукор. Але як можна зупинити тягу? Цукор - речовина, що викликає звикання. Деякі кажуть, що кинути це важче, ніж героїн! У цьому заклику я поділюсь своїми секретами щодо зменшення споживання цукру та того, як підтримувати своє тіло, поки ти кинеш.
ТИЖДЕНЬ 3: Отримайте свої зелені!
Ви знаєте, що вам потрібно їсти овочі. І ви знаєте, що вам потрібно з’їсти їх більше! На 3 тижні я запропоную перевірені поради щодо включення більше овочів у свій щоденний раціон. Плюс ми обговоримо переваги соку та зелених смузі.