Харчування; Коаліція «Здорові матері» та «Здорові немовлята» округу Палм-Біч, Inc
Гестаційний діабет
Чи знали ви, що до 10 відсотків усіх вагітних жінок страждають на гестаційний діабет? Це одна з найпоширеніших проблем зі здоров’ям під час вагітності, яка відбувається приблизно на 24-му тижні. Це тимчасовий стан під час вагітності, але це може підвищити ризик розвитку діабету після пологів.
Цукровий діабет - це коли в крові є надзвичайно високий рівень цукру, також відомого як глюкоза. Коли ви їсте, ваше тіло розщеплює більшу частину їжі до глюкози, перш ніж вона потрапляє в кров. За допомогою гормону, відомого як інсулін, ваші клітини використовують глюкозу для живлення вашого тіла.
Під час вагітності у вашому організмі виробляється високий рівень інших гормонів, через які інсулін також не працює. Це підвищує рівень цукру в крові, а високий рівень цукру в крові може вплинути на розвиток вашої дитини. Більшість жінок не будуть відчувати симптоми гестаційного діабету. Тестування на це повинно бути частиною ваших регулярних пренатальних оглядів.
Якщо у вас діагностовано гестаційний діабет, вам це потрібно
Дотримуйтесь рекомендацій лікаря щодо контролю рівня цукру.
Зосередьтеся на здоровому харчуванні, яке складається з фруктів, овочів та цільного зерна. Вам потрібні продукти, які містять багато їжі та клітковини, а не погані жири та калорії. Зменшіть кількість солодощів, які ви їсте.
Будь активним. Регулярні фізичні навантаження та безпечні фізичні вправи природним чином знижують рівень цукру в крові.
Продовжуйте регулярні огляди. Ваш лікар може порекомендувати ін’єкції інсуліну для контролю рівня цукру в крові або призначити пероральні ліки від цукру в крові.
Джерело: Дитяча рада з питань вагітності округу Палм-Біч, 2018 рік