HealthifyMe допомагає Праміті скинути 13 кг за 6 місяців - Втрата ваги
Ім'я: Праміті Бхатнагар
Вік: 35
Тоді: 68 кг
Зараз: 55 кг
Втрачена: 13 кг за 6 місяців
Її пухкі щічки були чарівні, коли вона навчалась у школі, але на той час, коли вона вступила до коледжу, працівник ІТ-галузі з Бангалору Праміті Бхатнагар їх уже було достатньо. А потім розпочався нескінченний бій з опуклістю.
Праміті спробував різні спортивні зали та зайнявся різними видами спорту, але все марно. Вона схудла на кілька кілограмів і відновила їх, як тільки зробила перерву через обстеження чи хворобу.
35-річна дівчина зрозуміла, що їй потрібна допомога експерта, коли вона набрала сім кілограмів, досягнувши рекордного рівня 68 кг, за рік після шлюбу в 2012 році.
“Я не міг вписатися в жоден з моїх нарядів“ trousseau ”. Це було так гнітюче », - згадує вона. Друг у тренажерному залі запропонував Healthifyme, віртуальний фітнес-додаток, на день народження у вересні минулого року. "Це був найкращий подарунок, який я міг зробити собі", - каже Праміті.
Дієта
Більшості людей доводиться їсти менше, коли вони починають дієту. Але тренер Healthifyme з трансформації тіла Шаїк Моєенуддін змусив Праміті їсти "більше їжі, частіше", щоб скинути вагу.
"Її метаболізм сповільнився, тому нам довелося його розпалити", - говорить він.
Їжа, звичайно, була набагато здоровішою. Курка на грилі з лимонно-часниковим соусом замінила жирне куряче каррі; супровідний білий рис було замінено на коричневий. Праміті також дали рецепти кори з коричнево-рисової похи та ломкої пшениці, щоб зробити її сніданок менш одноманітним.