Хронологія вашого обличчя, як ви старієте
Дізнайтеся, чого очікувати протягом кожного десятиліття вашого життя - і що ви можете зробити для шкіри молодшого вигляду.
Якщо ви коли-небудь бачили одне з тих відеороликів зі зморшками - по телевізору чи в Інтернеті, - тоді ви знаєте, як страшно може бути дивитися вік обличчя.
Ще більше бентежить одне ранок, прокинувшись, подивившись у дзеркало і побачивши те, що виглядає як «миттєве старіння» - лінії та зморшки, які, здається, з’являються за одну ніч.
Правда полягає в тому, що, як би ти не дивився на це - швидкий час чи реальний час - з часом кожне обличчя зморщується та старіє.
"Наскільки добре ви доглядали за своєю шкірою з молодих років і, що ще важливіше, наскільки обмежено перебування на сонці до 20 років, може змінити формування зморшок. Але все ж є певні неминучі зміни, які мають відбутися", - дерматолог Девід Голдберг, доктор медицини, директор спеціалістів з питань шкіри, лазера та хірургії Нью-Йорка та Нью-Джерсі.
Але як би страшно це не звучало, це не повинно бути. Голдберг та інші говорять, знаючи, на що чекати, що ви можете вжити заходів для зменшення або затримки впливу старіння обличчя - включаючи зморшки - і взяти під контроль, як складаються роки.
Хоча ви можете робити багато з цих процедур самостійно - навіть з обмеженим бюджетом - деякі вимагають досить дорогого професійного догляду. Коли це так, пам’ятайте, що чим раніше ви почнете, тим більшим буде ваш бюджет.
Не менш важливо не намагатися вирізати кути, проводячи лікування в немедичних установах. Натомість завжди шукайте допомоги та консультації сертифікованого дерматолога або пластичного хірурга, перш ніж починати будь-які професійні процедури проти старіння.
Щоб допомогти вам безпечно розпочати свою подорож до джерела молодості, кілька експертів підготували графік того, як старіє обличчя і що ви можете робити як самостійно, так і за допомогою лікаря на кожному кроці.
Твоє обличчя у віці 20 років
Експерти стверджують, що, коли ви перебуваєте у підлітковому віці, до молодого віку ваше обличчя демонструє це з більш "жіночим" виглядом.
"Ви починаєте втрачати" дитячий жир ". І хоча зміни незначні, загалом ти починаєш виглядати менш схожим на дівчину, а більше на жінку ", - говорить Елен Мармур, доктор медичних наук, керівник дерматологічної хірургії в Mt. Синайська медична школа в Нью-Йорку.
Продовження
Але з цим новим жіночим закликом приходить, вірте чи ні, початок старіння обличчя.
"Це десятиліття, коли вперше з'являються найперші ознаки того, що ми називаємо" моторними зморшками "- лініями і складками, пов'язаними з рухами. І перше місце, де вони з'являються, це брови", - говорить Мармур.
Крім того, якщо ви в дитинстві багато часу проводили на сонці - або довгі години, примружуючи очі на екран комп’ютера, - ви також можете побачити початок «гусячих лапок» - цих крихітних виразів навколо очей.
Це також десятиліття, коли багато жінок починають бачити волосся на обличчі, часто на верхній губі, по периметру обличчя або на бровах.
Дерматолог Джоель Шлесінгер, доктор медичних наук, каже, що молодим жінкам також слід стежити за мелазмою - коричневим забарвленням, яке з’являється на щоках або лобі. "Цей стан, як правило, обумовлений поєднанням сонячного опромінення, вагітності та гормонів [включаючи протизаплідні таблетки] плюс вплив деяких антибіотиків, таких як міноциклін або тетрациклін", - говорить Шлесінгер, директор Skin Specialists P.C. та LovelySkin.com в Омасі, Неб.
Найкращий догляд за собою: Щоб зберегти ваш молодий сяйво, Мармур каже, уникайте сонця та будьте скрупульозні щодо того, щоб носити сонцезахисний крем, коли ви знаходитесь надворі. "Те, що ти робиш у свої 20 років, відображатиме те, як ти виглядаєш у свої 40, 50 і не тільки - і носіння сонцезахисного крему є ключовим фактором", - каже вона. Сонцезахисний крем також може допомогти зменшити ризик мелазми або допомогти тримати його під кращим контролем.
Голдберг каже, що починати регулярно використовувати зволожуючі креми, але вибирати «легкий» продукт - на основі гелю та без олії, особливо якщо ви все ще страждаєте від проривів, які ви відчували підлітком.
Мармур також припускає, що це десятиліття почати використовувати засоби по догляду за шкірою на основі ретинолу. "Ви повинні використовувати їх двічі на тиждень, починаючи з 20-х років", - каже вона.
Кращий професійний догляд: Якщо вам все ще доводиться стикатися з деякими залишками вугрів у підлітковому віці, існують професійні методи лікування, які можуть допомогти шкірі швидко очиститися. Голдберг каже, що комбінація лазерів та інших світлових приладів пропонує новий тип одного-двох ударів, який очищає шкіру зі швидкістю та ретельністю препарату від вугрів Accutane, але без ризику для здоров’я, включаючи проблеми, пов’язані з вагітністю.
"Один тип лазера працює як антибіотик, щоб придушити ріст бактерій, пов'язаних з вуграми, а інший тип допомагає насправді скорочувати масляні залози для ефекту, подібного до акутану", - говорить Голдберг.
Якщо мелазма є проблемою, Мармур каже, що може допомогти хімічний пілінг або лазерна шліфування Fraxel.
Продовження
Твоє обличчя у твоїх 30-х
Хоча ви все ще збережете більшу частину свого молодого вигляду, це десятиліття, коли ви можете помітити, що ваша шкіра виглядає «втомленою» і менш сяючою.
Голдберг каже, що ви також почнете дійсно помічати гусячі лапки навколо очей, плюс попереднє пошкодження сонцем може посилити початок появи невеликих коричневих плям. Ви також можете побачити розширені кровоносні судини, особливо навколо боків носа.
Ви повинні бути готові до початку "страшних 11-ти" - тієї пари ліній, що вискакують між брів, - а також тіней, що утворюються в трикутній області між носом і куточками рота.