Худне кохання Чому гравці в НБА худнуть - дзвоник
Часи об'ємних і великих м'язів минули. Сьогоднішній НБА - це швидкість і простір, і гравці швидко скорочують вагу, щоб вписатися.
Поділіться цією історією
Поділіться Усі варіанти спільного використання для: Худа любов: Чому гравці з НБА схуднуть
Це 1 вересня, і Леброн Джеймс стоїть на колінах, балансуючи на фіолетовій кульці з ліками. Він врівноважується, тримаючи гирю в кожній руці, перш ніж тренер надягає на кожну малу вагу. Ні Джеймс, ні гирі не падають.
Для вболівальників, які складають 33,4 мільйона підписників Джеймса в Instagram, відео про тренування є цікавиною - ще одне вікно в те, як один з найбільших спортсменів світу налаштовує своє тіло "в лабораторії". Але для баскетболістів відео служить моментом реалізації.
"Що трапляється зараз, хлопець втрачає 15 фунтів, і він розміщує це в соціальних мережах", - говорить Джо Абунасар, тривалий тренер НБА, засновник і президент Impact Basketball. "Не важко переконати хлопця з НБА зробити щось, коли це роблять найкращі хлопці ліги".
По мірі того, як НБА дедалі більше рухається до швидкості та стрільби над розмірами та поверненнями в кошик, гравці змінюють своє тіло, щоб не відставати. Абунасар, який працював з такими людьми, як Кевін Гарнетт, Кристапс Порзінгіс та Кайл Лоурі у своєму тренувальному центрі в Лас-Вегасі, бачив все більше і більше гравців, які бажають приділяти перевагу м'язовій силі та силі над об'ємом та розміром.
Фото Енді Лайонса/Getty Images
На днях ЗМІ в лізі НБА гравці-ветерани НБА демонстрували спортивну струнку форму. Юсуф Нуркіч з Портленду скинув 34 фунти. Центр "Нью-Нікс" Енес Кантер схуд на 38 кілограмів. Джахліл Окафор із Sixers скинув 20 фунтів, частково веганом. Демаркус Казінс з Нового Орлеана описав свою втрату ваги як "значну" величину. Маркус Смарт з "Селтікс" схуд на 20 фунтів, тоді як Даміан Ліллард із "Блейзерс" і Ленс Стівенсон з Пейсерс скинули на 10 фунтів.
Коли вони скорочують вагу, гравці НБА частіше демонструють це у своїх популярних потоках соціальних мереж.
"Раніше особистою таємницею хлопців було те, що вони робили влітку, щоб здобути перевагу над іншими хлопцями", - говорить Джо Роговскі, директор Національної асоціації баскетболістів зі спортивної медицини та досліджень. «Зараз усі прив’язані до соціальних мереж і бачать, що цей хлопець робить на тренуваннях. Я думаю, це принесло величезне розуміння того, як ці хлопці тренуються протягом літа ".
Роговський каже, що ця тенденція також просочується до вступних курсів призову. Молодші гравці бачили зернисті відеозаписи Кармело Ентоні, які бігають спринтом або стріляють пізно ввечері, а також фотографії Джиммі Батлера, що пітніють у тренажерному залі.
Повідомлення чітке: щоб залишитись у лізі, баскетбол справді ніколи не повинен зупинятися. Тому що в сучасному НБА баскетбол ніколи не перестає рухатися.
Де б він не тренувався, Ян Махінмі завжди відстежується. Стів Сміт, директор спортивної науки "Чарівників", особистий шеф-кухар Махінмі, і Тревіс Реуст, його тренер міжсезонної команди, відправляли один одному текстові повідомлення та відео, як Махінмі піднімався і присідав, коли велика людина "Чарівників" рухалася навколо цього міжсезоння в пошуках схуднення. вниз. Це спрацювало - Махінмі з’явився на тренувальних зборах цього сезону худорлявим і міцним 262 фунтами.
"Коли я вперше почав працювати з Йеном, Індіана хотів, щоб він грав як справжній великий", - говорить Реуст. “У мене він виглядає великим чи більшим за Дуайта Говарда. Він був підтягнутий, і у нього був найкращий рік, який він мав ".
Махінмі мав три безрезультатні сезони для Пейсерс як резервну копію, перш ніж прорватися як стартер у 2015-16 роках, у середньому досягнувши максимумів у кар'єрі і заробивши чотирирічну угоду від "Майстрів" на суму 64 мільйони доларів у вільному агенті 2016 року. Але після бурхливого першого сезону в окрузі Колумбія, в якому він провів лише 31 гру і переніс операцію з відновлення частково розірваного меніска в лівому коліні і пройшов обробку плазми багатим тромбоцитами на обох колінах, Чарівники попросили його зробити щось нове: схуднути. Максимізуйте його швидкість. Виявіть його спритність. Зберігайте його сили.
Стів Мітчелл-США СЬОГОДНІ Спорт
Тож у спекотні літні дні на футбольному полі в середній школі Сегіна, що на схід від Сан-Антоніо, Реуст пропустив Махінмі, а також колишніх Пейсерс Джорджа Гілла та Сі Джей Майлза через рукавицю 110-метрових бензобак, зосередившись не лише на фітнес, але вибух і швидкість.
"Я думаю, що це буде тенденція на деякий час", - говорить Реуст. "Оскільки ви завжди дивитесь на те, хто досягає успіху, і Golden State прямо зараз, це те, що вони роблять, тому всі намагаються наслідувати, хто перемагає".
Ще три сезони тому лише одна команда зламала по 100 образливих володінь за гру: "Воїни", які продовжували вигравати титул. У минулому сезоні кількість зросла майже до третини ліги. Цього сезону зараз є 19 команд НБА, які перевищують позначку в 100 володінь. "Юта Джаз" була найповільнішою командою минулого сезону, в середньому лише 93,6 володіння за гру. У 2006 році ця ж джазова команда була б 13-ю за швидкістю в НБА. Джаз знову останній у цьому сезоні з темпом 96,6.
"Гра підібрала іншу передачу", - говорить Роговскі, який раніше працював в "Орландо Меджик" та "Х'юстон Ракетс". "Вся справа в темпі, темпі, темпі".
Деякі з найбільших гравців НБА - буквально - набувають тенденції. Оскільки захист все більше змінюється на екранах, таким чином, змушуючи гравців збігатися з ширшим діапазоном позицій та розмірів, форварди та центри починають тонко підганяти свої міжсезонні режими.