Hula Hoops повертається як вправа, щоб отримати форму
Хочете мати можливість потрясти пару металевих міні-шорт із щільною задньою частиною та підтягнутою середньою частиною? Хороші новини, люди. Є цікавий спосіб дістатися туди.
Крок 1: Купіть обруч Hula.
Крок 2: Запустіть ці стегна в рух.
Обруч - секрет успіху Одрії Ларсен.
25-річний артист перформансу Grand Rapids пройшов довгий шлях з часу перемоги в змаганнях Hula Hoop, коли дитина виконував традиційні обручі навколо талії.
Вона знову відкрила радість підстрибування близько трьох років тому, коли проводила Інтернет-дослідження танцю хула. Спочатку це було кохання, а тепер вона випередила потяг фітнес-обруча, який пробивається до Західного Мічигану, для деяких як частина Wii Fit від Nintendo.
"Це просто дивовижна річ", - сказав Ларсен, який продає ручні зухвалі обручі і планує викладати уроки танців на обручах. "Це змінило моє життя і. Моє тіло".
Студентка Аквінського коледжу, Ларсен крутить обручі, щоб підтримувати форму і розважати аудиторію, яка приходить побачити її виступ у ролі Бадьорої міс Зухлості на шоу "Бурлеск", яке базується на Grand Rapids. Вона крутить кілька обручів і робить фокуси легкими.
Хоча її виступи в ролі Міс Дерзкої призначені для зрілої аудиторії, вона хоче поширити любов до стрибків до мас, пропонуючи незабаром заняття.
Перш ніж відкинути хупінг як дитячу гру, погляньте на середні частини тих, хто цим клянеться.
Мішель Обама допомогла підняти статус хупінгу, коли її сфотографували, як це робить зі своїми дочками. Маріса Томей використовувала тренування "танцю в обручі", щоб навести форму для своєї ролі танцівниці у "Борець".
Якщо це не надихає вас почати крутитись, поговоріть з Карен Белл, жінкою з Траверс-Сіті, яка використовувала обруч для досягнення більш реалістичної мети: вписання в плаття матері-нареченої.
"Я просто хотіла, щоб сукня застібнулася на блискавку", - сказала Белл (47 років). Зараз вона каже, що отримала "шість пакетів вперше в моєму житті".
Хоча генетика, ймовірно, багато в чому пов’язана зі здатністю Белла швидко розвивати підтягнуту середню частину перетину, обруч забезпечує чудові тренування для живота та ядра, сказала Тері Хармон, директор групового фітнесу East Hills та Мічиганського атлетичного клубу. Фітнес-інструктори обох клубів роками використовують обручі на групових заняттях фітнесом.