Я нарешті кинув дієтичну культуру, і я ніколи не почувався так добре

У мене є визнання. У мене є таємний запас морозива, який призначений саме для мене. Так, я плакала, коли мій чоловік відшліфував останнє морозиво з шоколадним брауні, і я боюся, що це може порушити угоду для нашого шлюбу. Отже, я дістав своє, поклав його у задню частину морозильної камери та з’їв, коли мої діти вже лягли спати. Слухайте, я не позбавляю своїх дітей морозива, але я буду проклятий, якщо збираюся заливати всю їх піжаму в Shout кожного разу, коли вони їдять десерт. Діти отримують морозиво на основі ванілі, поки не зможуть показати мені, що вони можуть їсти морозиво, не розтираючи його по своїх милих маленьких мордочках.

ніколи

Так що, іноді я відчуваю провину за вживання морозива, бо навмисно і цілеспрямовано приховую його від своєї плоті та крові. Але різниця між цими почуттями провини і сорому, які я відчуваю зараз, і виною і соромом, які я відчував, коли я забивав півгалона свого сусіда по кімнаті Хааген-Даз, поки вона не була на день, не могла бути більшою.

Я боровся з циклом обмеження запою з 15 років, і мені знадобилося 10+ років, перш ніж я зрозумів, що відбувається. Я часто повторюю почуття не дієтичних дієтологів, якими я захоплююсь, коли кажу, що почуття провини та сорому ніколи не повинні бути почуттями, пов'язаними з їжею, якщо ви її не вкрали. Це смішно, коли ти думаєш про це, так? Якщо ви почуваєтеся погано, тому що перебрали свої "пункти", або тому, що ви повинні бути кето або палео чи якою-небудь дієтою, яка в моді в Instagram, тоді я закликаю вас зробити крок назад і поглянути на загальну картину.