Як Брітні Спірс; Хлопець Сем Асгарі втратив сьогодні 100 фунтів розваг
Дворічний хлопець Брітні Спірс, Сем Асгарі, не завжди мав ідеальну статуру.
У новому інтерв’ю Men's Health 24-річна модель шокуюче розповідає, що насправді схудла майже на 100 кілограмів у 2013 році, коли прийняла рішення серйозно ставитися до свого здоров'я. З тих пір він явно не проводив цього.
"Я їв Дорітос на сніданок, фаст-фуд, цукор, цукерки, без білка, багато вуглеводів і пив солодкі газовані напої", - говорить він про свою колишню дієту. “Моє харчування було надзвичайно жахливим. Стрес і страх нікуди [в житті] не поїхати разом узяли мою депресію ".
На той час Асґарі було 19 років і він працював на трьох робочих місцях, щоб утримуватись після того, як його скоротили з футбольної команди Університету Небраски-Лінкольна, перший рік навчання. Він зізнається, що коли він перестав грати у футбол, він дотримувався тієї ж дієти, довівши 6'2 "вагу Асгарі до повітряної кулі до 290.
"Я міг би продовжувати те ж саме, або я міг би дати йому ще 100 відсотків", - говорить він про своє рішення внести великі зміни у свій спосіб життя. «Я більше не хотів мати справу з цією депресією та розчаруванням. Довелося перезапустити ».
Повторний запуск означав звільнення з двох робочих місць - клерка Best Buy та вибійника в нічному клубі, щоб постійно зосередитися на своєму концерті в Gold's Gym. У той час Асгарі працював торговим торговцем і став особистим тренером. Він також навчився фітнесу, переглядаючи відео на YouTube.
Звичайно, його дієта також повинна була різко змінитися, щоб досягти своїх неймовірних результатів. Він виявляє, що його план харчування складається з 25 відсотків білка, 15 відсотків овочів і 25 відсотків складних вуглеводів.