Як я перестав пити вино на 30 днів - iFOODreal

Я люблю вино! Всі ми знаємо, що я люблю вино, заради Піта. Вино роками присутнє в моєму житті кожні вихідні. Ви знаєте, як люди не можуть жити без цукру, я не можу жити без вина. Я сам не можу повірити, що пишу про те, як я перестав пити вино на місяць, або про те, що я це роблю (це просто День 10 без вина, коли я пишу цей абзац), або що я насправді це зробив. Тож якщо ви оговтались від шоку від такого повороту подій у моєму житті, ласкаво просимо назад і продовжуйте читати.

Я вважаю, що у мене немає проблем. Я думаю, що я просто створив цю шкідливу звичку пити вино кожні вихідні. Однак є 2 типи винних:

Закріпіть цей рецепт на Pinterest, щоб зберегти на потім

№1. Як і Алекс - якому все одно, чи субота, і він не п’є вина.

№2. Як Олена - котра на слова “без вина” у суботу ввечері отримує ці великі очі та розбите серце.

Будучи дуже самосвідомою і чесною людиною, яка має власне «я», я останнім часом замислююся над вищезазначеними фактами. Я знаю, що я більше «залежна» від вина, ніж мій чоловік, хоча я маю повне право, бо я мати. Я мама, яка п'є, я знаю багатьох інших мам, які п'ють, проте я знала і знаю достатньо людей, які зловживають алкоголем. "Хто я?" Питання мене хвилює останнім часом (я б брехав, якби сказав, що місяць у Мексиці не має нічого спільного з цим рішенням). Я вважаю, що деякі люди мають більш звикаючу особистість, і деякі уроки раніше згадані. Я посередині. Я кинув палити, перестав їсти оброблену їжу, можу займатися спортом. Отже, я можу зробити це, якщо захочу. Але чи є у мене проблема з не вживанням вина?

Повернувшись із Мексики, де ми помірковано пили щодня, у мене глибоко в собі відчувалось, що мені потрібно скоротити. Клянусь, я нічого не шукав у Google, але якось вночі ця публікація з’явилася на Pinterest. Я прочитав його з великим інтересом, і це змусило мене задуматися про власні стосунки з вином. Зовсім непідготовлений і злякавшись кинути алкоголь протягом року, я вирішив просто перестати пити без приводу, що за кілька днів перетворилося на випивку протягом 30 днів, а згодом у шалене бажання задокументувати та поділитися з вами цією подорожжю . Поки я «дорослішаю», я «прибираю» своє життя. Я вирішив проблему дієти (майже), я досить задоволений матеріалістичними речами, я маю справу з "скелетами" у своїй шафі, і тепер я відчуваю, що мені потрібно розібратися у своїх стосунках з алкоголем.

Мої стосунки з вином

Частота: Не щовечора, приблизно 3-4 рази на тиждень. Запис цього сам по собі шокує.
Сума: 1-2 склянки або приблизно половину пляшки.
Привід: П’ятниця, бо це п’ятниця, привіт ?! Субота, бо це субота, знову привіт ?! Неділя, бо завтра понеділок, тьфу! Протягом тижня, звичайно, це був важкий день! Відпустка - щодня, бо це відпустка. Ви зрозуміли ідею.

Причини

Вага: Найбільша погана причина для зниження алкоголю - це моя зростаюча дупа. ТАК! Скільки б здорово я не їв, скільки б не тренувався, якщо я продовжую стільки пити, це еквівалентно бігу на колесі хом'ячка. Якщо я не працюю щодня як божевільний, що мені взагалі не хочеться робити.
Енергія: Алкоголь мене втомлює, навіть 2 склянки вина роблять мене менш продуктивним ввечері і післязавтра.
Головний біль: Від вина болить голова. 1 склянка - це нормально, але правда в тому, хто зупиняється на склянці 5 унцій ?! Ні, дозвольте перефразувати - що мама наливає 5 унцій у першу склянку ?! Забава тільки починається, і я повинен зупинитися ?! Ти здурів?
Сон: Вночі, коли я п'ю вино, мій сон стежить з тривогою і не такий глибокий. Результат - більш-менш втомлена, непродуктивна і трохи сварлива Олена.
Настрій: Той день, коли я дізнався, що алкоголь насправді є депресантом від моєї подруги Дженн, яка є психологом, назавжди змінив моє життя. І це правда. Кожного разу, коли я п’ю вино, я замислююся над цим, і я цілком бачу, як я нещасніший, коли п’ю - перші 2 години я щасливий, але потім це почуття провини і незбалансованість гормонів мене охоплює. І вгадайте що? ВИНО ще НЕ вирішило жодної проблеми.
Страх: Останнім часом я помітив, що веселі речі в житті не здаються такими веселими без келиха вина. Чи я втрачаю якийсь життєвий досвід зі своїми дітьми та чоловіком через вино? Мені потрібно бути чесним із самим собою, поки не пізно.
Заздрість: Я помітив, що почав озиратися і запитувати себе: "Ця людина насолоджується життям, виглядає щасливою, і я знаю, що вона/вона не п'є". І це мене абсолютно заздрить! Я хочу бути ТОЮ людиною. Я знаю, якщо я так почуваюся, є проблема, яка потребує уваги. ТАК.

Страхи

Відсутність веселощів: Чи зможу я все-таки розважитися на світських вечірках і в житті без вина? Що я буду робити стільки годин без кайфу?
Заміна цукром: Кожна людина потребує способу розслабитися і побалуватись. Багато людей звертаються до цукру або їжі загалом, коли намагаються кинути шкідливу звичку. Де, оскільки я роками не піклувався про десерти, бо знав, що вже п’ю вино, я боюся замінити вино цукром через зазначену вище вагу. Я не боюся звернутися до куріння сигарет (це вже було в минулому), або марихуани (пробував це, нічого не зробив для мене, запах сам мене змушує бігати), або навіть наркотиків (я вже пройшов цей етап), але цукор викликає занепокоєння.
Невизначеність: Що для мене далі в житті? Що буде далі? Як я буду жити без чогось, що було частиною моєї крові ще з підліткового віку?