Як Опра утворилася у 2003 році


Примітка редактора: Ця історія спочатку з’явилась у випуску O, The Oprah Magazine за січень 2003 року.

2003

Я борюся зі своєю вагою з 22 років. Зараз мені майже 49 років і я готовий до закінчення бою. Я програв і здобув забагато разів, щоб рахувати. Я використовував їжу для зняття стресу, для комфорту та на мить, щоб радіти.

У 2001 році, коли я відчував серцебиття в грудях, я справді почав розуміти, що занадто велика вага занадто важка для вашого серця. Я скористався власною порадою і встановив зв’язок: немає справжньої любові до себе, якщо ви зловживаєте своїм здоров’ям.

Раніше кожного разу, коли я починав режим схуднення, це було з марнославства. Але за своєю природою я не марнослівна людина, тому було важко підтримувати здорову вагу, лише щоб залишатися певного розміру (бажано 8).

У 1988 році нація спостерігала за тим, як я чотири місяці голодував (використовуючи рідку дієту), щоб міг вписати джинси. Я спустився до 145 фунтів - і пробув там один день до початку відновлення. Я досяг своєї найвищої ваги в 1992 році, коливаючись близько 237 фунтів.

Я не міг дивитись у дзеркало чи дивитись у очі незнайомцям - я був такий розчарований у собі. Тож я почав тренуватися з Бобом Гріном, який з самого початку сказав мені, що мої проблеми стосуються не ваги. Вага була симптомом набагато більшої проблеми: моє небажання повністю любити, підтримувати і щодня давати собі те, що я так вільно даю іншим.

Ми працювали разом рік. Я схудла. Пробіг марафон і, віддавши чи взявши десять фунтів, тримав його протягом чотирьох років. Потім прийшов мій суд над яловичиною і моє руйнівне розчарування з приводу відповіді каси Кохана. Я емоційно з'їв свій шлях назад приблизно до 200 фунтів. Це була моя вага у серпні 2001 року, коли я зайшов до кабінету свого лікаря зі скаргами на серцебиття. У мене артеріальний тиск становив 180/90. Мій лікар кинув на мене серйозний погляд і сказав: "Вам потрібно схуднути". «Скажи мені щось, чого я не знаю, - самовдоволено подумав я. Я не сприймав її поради серйозно. Зрештою, я був важчим і ніколи не відчував, як билося моє серце. Я мав ідеальний кров’яний тиск - 110/70 - роками, навіть у найтяжчий час.