Як розрахувати спожиті калорії на велосипедних форумах

Я використовував онлайн-калькулятори для їзди на велосипеді як приблизну оцінку того, скільки калорій спалю під час їзди:

форумах

Розрахунки, як мінімум, здаються надто оптимістичними. Протягом 2 годин їзди на швидкості 15 миль/год має спалити майже 1500 калорій за 160 фунтів.

Друга формула полягає в тому, що ви спалюєте 30 калорій за кожну пройдену милю: 15 миль = 450 калорій.

Здається, останнє є більш консервативним, але я не можу остаточно знати. Чи існує точний спосіб обчислення спалених калорій, окрім цих простих формул?

Ці веб-сторінки є оцінюючи скільки спалених калорій, ні обчислювальний їх. Не можу їх звинуватити, у них недостатньо інформації обчислити скільки енергії ви використали. Той, хто на веб-сайті bicycling.com, знає, скільки ви важите, про те, як швидко ви їхали та як довго. Оскільки ви будете спалювати більше калорій, піднімаючись на схил, ніж на рівному грунті, і цей "калькулятор" не знає, скільки пагорба було задіяно, йому просто не вистачає, щоб продовжувати.

Strava намагається зробити це набагато кращою роботою, але, тим не менше, є обмеження в тому, що можуть знати ваш телефон та комп’ютер. Ви когось складали?

Вимірювач потужності - це найближче, що можна отримати на звичайному велосипеді на відкритому повітрі.

У вас цікаве ім’я користувача.

Кожного разу, коли я бачу один із цих потоків, я повертаюся до цитати drlha в тому ж потоці, приблизно 15000 ітерацій, які читають щось на зразок: