Як скласти меню - Мирна мама
Потрібно економити гроші на продуктах? Складання щотижневого плану харчування допомагає вам бути організованими та економити гроші, але ви можете задатися питанням, як скласти меню. Ось простий, покроковий підручник для вас.
ПЕРЕДПЛАНУВАННЯ
Одноразове невелике попереднє планування може заощадити ваш час щотижня.
Складіть список улюблених страв вашої родини
Запишіть 15-20 страв, якими ваша сім’я регулярно харчується та насолоджується. Обов’язково отримуйте вказівки всіх, тому ви обираєте страви, які вони насправді їстимуть! рџ ™ ‚Якщо ви не знайомі з плануванням меню, почніть лише з вечері, а потім додайте ідеї для сніданку та обіду пізніше.
Якщо вам потрібно трохи натхнення для початку, перегляньте мою сторінку РЕЦЕПТІВ та мій пост ІДЕЇ ПРО ЇЖУ.
Впорядкуйте свій список
Далі згрупуйте елементи у вашому списку за основним інгредієнтом. Наприклад, я поєдную всі страви з макаронних виробів, усі страви з курки разом і т. Д. Тепер, коли товар продається, я швидко бачу кілька рецептів для цієї конкретної їжі.
Ви можете впорядкувати свій список, склавши перелік бюджетних страв, швидкого харчування чи страв із кухні.
Зберіть свої рецепти
Зберіть свої рецепти разом у підшивці рецептів (натисніть тут, щоб отримати інструкції та безкоштовні роздруківки!), У папці на комп’ютері або на дошках у Pinterest (див. Мої дошки Pinterest тут.)
ЩОДЕННЕ ПЛАНУВАННЯ
Щоб спланувати найефективніше, створіть меню принаймні щотижня, щоб ви могли робити покупки на тиждень в один день і закінчити тиждень. Скористайтеся цими порадами:
Друк планувальника меню
Тут ви можете надрукувати настроювані планувальники меню The Peaceful Mom. Якщо ви вважаєте за краще не планувати конкретні страви на певні дні, ви можете просто скласти список своїх страв.