Які симптоми похмілля і як від них позбутися
Нормальні та небезпечні симптоми похмілля
У цій статті ви дізнаєтесь, які симптоми похмілля після одноразової випивки є нормальними, а які ні. Зверніть увагу, що після тривалого запою симптоми можуть бути різними, і вам потрібно врятуватися від них інакше, читайте про це в окремій статті "Як відновити організм після запою".
Не слід плутати з абстинентним синдромом із симптомами відміни. Симптоми відміни можуть виникати після одноразового запою, але лише у людини з уже розвиненою залежністю - у алкоголіка, який не отримав наступної бажаної дози алкоголю. Прочитайте нашу спеціальну статтю, щоб вчасно визначити симптоми початкової залежності.
Набряк - це класичний симптом похмілля.
Наше погане почуття під час похмілля пояснюється отруєнням отруйними речовинами, на які розпався алкоголь, який ми випили. Алкоголь також спричинює неправильний перерозподіл рідини в організмі (сухість у роті та набряки в тканинах), порушення обміну речовин та кислотно-лужного балансу, порушення сну та нервової системи. Тож, коли похмілля для вас погано, це добре.
Однак якщо ви помітили якісь незвичні симптоми в похміллі, якщо звичайні симптоми різко зросли і викликають серйозні занепокоєння - не грайте героя, зателефонуйте лікареві. Справа в тому, що вживання алкоголю може спровокувати ряд небезпечних для життя захворювань, що вимагають екстреної медичної допомоги: панкреатит, серцева недостатність, бронхоспастичний синдром та багато інших. У цьому випадку перші симптоми можуть нагадувати звичайне похмілля, відрізняючись лише невеликими характерними ознаками. Щоб ви могли вчасно розпізнати небезпечний стан і встигли врятувати своє життя - прочитайте статтю «Коли викликати швидку допомогу для похмілля».
Як зняти симптоми похмілля
Боротися з кожним симптомом похмілля окремо немає сенсу: якщо ви почуваєтесь все краще і краще, недовго. Неприємні симптоми - це лише ті сигнали, які дає вам ваше тіло, намагаючись сказати вам, що з ними нічого страшного: вони отруєні алкоголем і потребують вашої допомоги. Маскуючи ці сигнали наркотиками, ви не позбудетесь першопричини: отруєння алкоголем.
Єдиним надійним способом полегшення симптомів похмілля є виведення з організму залишків алкоголю та токсичних продуктів переробки спирту. Як тільки ви проведете детоксикацію організму, тоді негайно прийдете в норму. Як це зробити якомога швидше і якісніше, читайте в окремій статті про те, як позбутися від похмілля в домашніх умовах. Тут ми перелічимо лише деякі методи детоксикації, за допомогою яких ви можете прибрати найприкріші симптоми похмілля, не просто маскуючи їх, а очищаючи організм від шкідливих речовин.
Сушняк і набряк вони проходять, якщо ви п'єте багато води і одночасно приймаєте діуретики: зелений чай, безалкогольне пиво, кавун, полуниця, препарат верошпірон. Тоді зайва рідина буде видалена з набряклих від похмілля тканин - і не буде набряків; а свіжа вода наповнить кров - і відчуття дикої спраги пройде. Пити з похмілля не так добре, як звичайна вода, але як гідрокарбонатна мінеральна вода (Боржомі, Єсентуки), вона буде діяти швидше і одночасно відновлювати порушений кислотно-лужний баланс. А перед вживанням рекомендується випити склянку капустяного або огіркового розсолу (а саме розсолу, а не маринаду): це відновить надходження солей електролітів у плазму крові, що допоможе правильному розподілу рідин у організмі.
Головний біль коли похмілля успішно лікується цими препаратами (виберіть один із них): аспірин, мексидол, пантогам, панангін (аспаркам). Головний біль пройде набагато швидше, якщо ви усунете набряк, як описано в попередньому параграфі, оскільки набряклі тканини тиснуть на нервові закінчення в голові.
Не приймайте парацетамол від похмілля; це небезпечно для печінки; також не приймайте цитрамон від похмілля, оскільки сучасні цитрамони зазвичай містять парацетамол.
Гіпертонія при похміллі ви можете лікуватися, приймаючи магнезію (сульфат магнію), але лише якщо тиск трохи підвищився. Якщо стрибок тиску був сильнішим, ніж зазвичай, або якщо це трапилося з вами вперше, зателефонуйте швидкій допомозі.