Калорії у блакитному сирі, калорії синього сиру, факти синього сиру Факти харчування
Скільки калорій у блакитному сирі? Дивіться нижче, калорії блакитного сиру для різних розмірів порції. Ми пропонуємо вам факти харчування та блакитний сир, які допоможуть вам схуднути та здорово харчуватися.
Блакитний сир - загальна назва сиру, у якого проходять сині прожилки, що зазвичай створюється додаванням пеніцилію. Сир зазвичай виготовляється з коров’ячого молока, але деякі сорти можуть бути виготовлені з овечим або козячим молоком, і він дуже міцний на смак.
Блакитні сири мають високу жирність, приблизно 25 г-30 г на 100 г, тому уникайте, якщо вам потрібно схуднути. Вони забезпечують чудове джерело білка та кальцію. Крім того, вони містять вітаміни A, B1-B3, B5, B6, B12, D, E, K, фосфор, калій, цинк, селен та багато інших мінералів.