Калорії в 100% темному шоколаді Nutracheck

Калорії в 100% темному шоколаді

http://www.chocolatetradingco.com/magazine.asp?section=51&id=204 Привіт, ти уявляєш, скільки калорій міститиме цей шоколад (посилання вище). Він виготовлений із 100% какао і може бути розбитий на невеликі квадрати. Я не уявляю, як це додати до свого щоденника - офіційна назва - Pralus Le 100% Велике спасибі за будь-яку допомогу, Зої

темному

Наш експерт каже.

Дякуємо за Ваш запит. Темний шоколад є цікавою темою через переваги вживання його в порівнянні з іншими шоколадними цукерками, такими як молочний або білий.

Існує кілька доказів того, що темний шоколад може бути „суперпродуктом”, оскільки дослідження свідчать, що завдяки наявним природним антиоксидантам він може сприяти зниженню артеріального тиску. Втім, користь дослідження заснована на вживанні кожного смачного шматочка темного шоколаду щодня, оскільки він все ще є дуже жирним продуктом і, отже, калорійним для цілей вашого харчового щоденника.

Багато людей здивовані тим, що темний шоколад не має низького вмісту жиру та калорій, оскільки "здоровий" бонус шоколаду часто бентежить.

Отже, наші показники для дуже темного шоколаду становлять 100 г = 550-575 калорій і 30-50 г жиру. Оскільки ця конкретна марка не містить харчових цінностей на упаковці або на їх веб-сайті, ми пропонуємо використовувати верхній кінець цих цифр і їсти лише помірковано, не більше 100 калорій на день цього виду продуктів (близько 20 г).

З темним шоколадом це, звичайно, набагато простіше, ніж з молочним шоколадом, оскільки гірчинка може бути набагато ситнішою від маленького шматочка, ніж з молочним або білим шоколадом.