Картопляні котлети з авокадо котлети; Читра; s Здорова кухня
Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Про:
Ці бургери з картопляного авокадо - це поживний джекпот! Ще краще, вони швидко готуються, фантастична основна страва для приготування їжі, і така смачна - ви і вся ваша родина полюбите їх, і вечеря буде подана менш ніж за 20 хвилин! Цей рецепт сподобається пікантній тязі або двічі, і подвійний, як швидка вечеря у тиждень, яка сподобається всій вашій родині
Вони чудово підходять до салату, як закуска з гарним соусом для занурення, або роблять їх трохи більшими та подають на булочці як спокусливий овочевий бургер.
Користь для здоров'я:
Авокадо з майже 22 грамами жиру в одній чашці свіжого авокадо, ви можете відмовитись від цього кремово-зеленого фрукта як занадто відгодованого. Але жир в авокадо - це мононенасичений сорт, наповнений потенційною користю. На відміну від інших видів жиру, мононенасичені жири здатні підвищувати рівень ЛПВЩ або «хорошого» холестерину, одночасно знижуючи рівень ЛПНЩ або «поганого» холестерину
Урожайність-8-10 (залежно від розміру
Час підготовки-10 хвилин