Керолін Шатц, автор у Гарвардському блозі охорони здоров’я - Harvard Health Publishing
Керолін Р. Шатц була редактором Гарвардської організації охорони здоров'я жінок з 1999 по травень 2012 р. До того, як приєднатися до HHP, Керолін розробляла та випускала наукові та медичні історії для NBC News у Нью-Йорку. Вона отримала два телевізійних "Нові та документальні еммі" від Національної академії телевізійних мистецтв і наук за сюжети про мозок, які транслювалися на NBC. Вона була науковим співробітником кафедри наукової журналістики в Массачусетському технологічному інституті в 1990-91. Керолін має ступінь бакалавра англійською мовою з коледжу Скідмор, магістратура в галузі широкомовної журналістики від Бостонської школи публічної комунікації та видання Ed.M. з Гарвардської вищої школи освіти.
Дописи Каролін Шатц
Анорексія, булімія та інші розлади харчування в середньому віці та за його межами
Порушення харчування не страждають лише від підлітків та молодих жінок, але також страждають жінки старшого віку, і вони можуть бути огорнуті ще більшим соромом і таємницею. Багато жінок не звертаються за допомогою, особливо якщо вони бояться бути змушеними набирати вагу або стигматизованими як "хвороба підлітка". Як повідомлялося у лютому 2012 року в Гарвардському жіночому офісі охорони здоров'я, клініцисти повідомляють про збільшення кількості звернень жінок похилого віку про допомогу з порушеннями харчування. Для деяких із цих жінок проблема нова; інші протягом десятиліть борються з анорексією, булімією, запоєм або іншим розладом харчування. Проблеми з харчуванням середнього віку та поза ними пов’язані з різними причинами - від горя та розлучень до хвороби, зміни пріоритетів та підвищеної обізнаності про старіння організму.
Дванадцять порад щодо більш здорового харчування в 2012 році
Протягом багатьох років дослідження харчування зосереджувались на перевагах та ризиках окремих поживних речовин, таких як холестерин, насичені жири та антиоксиданти. Сьогодні багато дослідників вивчають вплив харчових продуктів на здоров’я та способи харчування, визнаючи, що в продуктах, які ми їмо, існує багато важливих взаємодій всередині та серед поживних речовин. Результат - краще розуміння того, з чого складається план здорового харчування. Випуск газети «Гарвардське жіноче здоров’я» за січень 2012 року пропонує 12 способів позбутися старих дієтичних звичок та побудувати нові. Сюди входить сніданок, нагромадження фруктів та овочів, вибір корисних жирів, заміна рафінованих зерен цільними зернами та уважне харчування.
Небезпека лікарського делірію у людей похилого віку
У багатьох людей похилого віку делірій виникає під час госпіталізації. Делірій - це раптова зміна психічного статусу, що характеризується сплутаністю свідомості, дезорієнтацією, зміненими станами свідомості (від гіпералертного до незрушного), нездатністю зосередитись, а іноді і галюцинаціями. Лікарняний делірій особливо поширений серед людей похилого віку, які перенесли такі операції, як заміщення тазостегнового суглоба або операції на серці, або тих, хто перебуває в реанімації. Запалення, інфекція та ліки можуть спричинити марення в лікарні, що потенційно може дезорієнтувати зміни, характерні для перебування в лікарні, включаючи переривання сну, незнайоме оточення, порушення звичних процедур, розлуку з родиною та домашніми тваринами, а також відсутність окулярів та протезів. Хоча делірій часто відступає, він може мати тривалі наслідки, включаючи передчасну смерть та гірші наслідки, такі як деменція та інституціоналізація.
Дослідження підтримує алкоголь та зв'язок з раком молочної залози
28-річне дослідження на 106 000 жінок показало, що помірний алкоголь трохи збільшує ризик розвитку жінки на рак молочної залози. Жінки, які вживали три-шість напоїв на тиждень, мали помірний ріст ризику раку молочної залози (15%) порівняно з жінками, які ніколи не вживали алкоголь. Це означало б додаткові 3 випадки раку молочної залози на 1000 жінок на рік. Ризики були однаковими для вина, пива та міцних напоїв. Оскільки помірне пиття, як видається, запобігає деяким типам серцевих захворювань - які страждають більше жінок, ніж рак молочної залози, - жінкам важливо думати про алкоголь з урахуванням власного стану здоров’я.
Шум у вухах: Що робити з дзвоном у вухах
Іноді хронічний шум у вухах можна усунути, потурбуючись про основну причину, наприклад, при скреготінні зубів вночі або прийомі аспірину. В іншому випадку одним з найпростіших підходів є маскування шуму за допомогою прослуховування музики або роботи радіо, вентилятора або білого шуму у фоновому режимі. Деякі компанії виробляють пристрої, що носяться як слухові апарати, які генерують низький рівень білого шуму. Експерти зі слуху часто рекомендують маскуватися перед тим, як звернутися до більш дорогих варіантів, таких як когнітивна поведінкова терапія, терапія перекваліфікації шуму у вухах, біологічна зворотний зв’язок та управління стресом, а також черезшкірна електростимуляція частин внутрішнього вуха.